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在女性绝经后，不同程度、不同类型的尿失禁，发生率高达50%。也就是说，每两个绝经女性里面就有一个患有尿失禁。

盆底肌松弛是产后女性常见的问题，并会随着年龄的增长，情况会愈加明显，严重影响生活质量。

目前做改善盆底肌功能的主要是生物反馈疗法及电刺激疗法，可以使受损伤的肌肉、***得到真正的纠正，具有长期的效果。

除了的***改善，宝妈们还可在家做一些盆底肌的锻炼运动，效果更好。

产后尿失禁的高发因素就是怀孕难或多产。生二孩就是多产，对于有些孕妇，的确会加重。但这些都是因人而异的情况。

产妇高龄，会有尿失禁？

高龄产妇因为年龄问题可能***速度会慢一点，而高龄本身不是导致尿失禁发生的原因。

而对于各位宝妈

其实多多锻炼盆底肌这一部分的肌肉

就可以增强它的抵挡能力

有些妈妈生完小孩以后

心思都在孩子的身上

觉得这一点问题并没有什么大碍

就使用护垫等方法是否可取呢？

“

产后尿失禁在时间长了，的确是可以短暂的***一段时间。但是当年老后，或是绝经时就很容易出现尿失禁的情况。所以这是一种治标不治本的方法。

”

十月时光有话说

各位宝妈如果出现了产后尿失禁的问题，还是不可太敷衍了事，要多做***训练，宝宝重要，自己的身体也是很重要滴~

盆底肌松了有什么后果？盆底肌就是女性底部的肌肉群。

女性的盆底由肌肉、韧带、***和结缔***组成，其中结缔***受到损伤，女性、分娩的过程会对盆底肌造成不可避免的损伤。

盆底的韧带及筋膜等结缔***构成的盆底板，把、、膀胱、以及直肠等脏器紧紧吊住，具有控制排尿、、支持脏器，维持紧缩度和提高满意度等多种功能。女性盆底肌损伤时。

常见症状表现为松、不满意、压力性尿失禁、反复、。盆底肌损伤如果未及时，还可能出现脏器脱垂、膨出、直肠膨出、膀胱膨出、尿失禁等问题，而且随着年龄的增长，身体机能下降会越来越严重，剂型齐全***闭合***贴牌，需要进行***。

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孕期、产期盆底肌损伤是阴1道松弛的主要原因，正常盆底肌肌力为四至五级肌肉力量，由于孕期和产期盆底肌机械力的牵拉、压迫、扩张，导致盆底肌肉松弛。松弛阴1道可导致性满足感降低，阴1道干

而且经历了人1流、流药的女性，阴1道肌肉群经过扩张拉伸，弹性减弱，也会变得松弛。

二、年龄增长

随年龄增长，盆底肌群的肌力开始下降，受盆底内脏引力的影响，阴1道前后壁阴1道不能紧密结合，开始变得松弛；随着年龄增长，雌激1素量也随之减少，导致肌肉张力下降，消字号***闭合***贴牌，粘膜萎缩和阴1道松弛

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