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练瑜伽必须穿瑜伽服吗

1、避免受寒吸湿排汗：穿瑜伽服练瑜伽，无缝美体***，能防止受寒，也能让汗水充分被吸收，避免出红疹等。持续练习，***格健壮，自然抗病能力也增强。

2、呵护皮肤不受损：瑜伽服能保护皮肤，避免皮肤与地面直接发生接触，所以，能起到避免皮肤受损的作用。在选购瑜伽服时，建议尽量选布料比较多的，对防护i身体有帮助的，以免做一些高难度工作时，不小心摔倒，擦伤皮肤。

3、帮助拉伸利于锻炼：穿着瑜伽服与穿着普通的服装，效果可能不一样，原因之一是瑜伽服柔软舒适，有弹性，而普通的衣服可能贴身，僵硬，无缝美体***出售，对做拉伸动作造成一定的阻碍，所以，购买合适的瑜伽服是有必要的。

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瑜伽服属于贴身***类产品，更应注重其健康的特性，人在运动当中，会大量流汗，如果贴身衣服的材质不是真正绿色健康的话，无缝美体***厂家，***物质会随着毛孔张开进入皮肤，身体，无缝美体***生产厂家，长期下去，会对***造成很大的危害，而质量好的瑜伽服均采用的是天然竹纤维制成，让您在瑜伽运动中，尽享绿色健康的感觉。

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瑜伽垫的选择；选购瑜伽垫主要是从瑜伽垫的材质、厚度以及弹性方面考虑，材质方面，目前分为TPE（也叫TPR）、PVC、EVA几种料材制造，TPE是目前蕞好的环保材料，采用天然乳胶、麻和其他天然材料制成，不含PVC，没有任何异味。具有柔软、服贴、抓地力较强（置放在任何地面上都比较牢靠）等特点。同PVC材质的瑜伽垫相比，重量约轻300克，随身携带很方便。在弹性方面，可以通过大拇指和食指捏瑜伽垫，即可试出其耐压性如何。一般初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6毫米厚的，国内尺寸为173×61；有一定基础的可以选用厚度3.5毫米～5毫米左右的；建议购买1300克以上的垫子。