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相同重量脂肪与肌肉的体积比较,脂肪体积更大,占据了更多空间。所以就会有相同重量的人一个瘦一个胖。人为什么会发胖,一个根本原因就是摄取量>消耗量,吃的多,消耗的少。身体摄取太多热量,营养就慢慢存积为脂肪。要让自己瘦下来,要做到每天摄取的食物量平衡等于身体的消耗量。
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产后肥胖带给我们的危害还是很大的,下面和太原***训练营的老师一起来看看。
1、产后肥胖的赘肉主要集中在下腹部,容易增加患、的风险。
2、容易引起代谢紊乱和异常
3、过重的体重会压迫我们的关节,晋中健身***训练基地,引起关节持续性疼痛。
4、会增加持续性肥胖的风险。
太原***训练营的小编在这里提醒各位男同胞,一定要多关心自己的老婆。
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