广东馨悦——产后***方法
产后7天以后基本***就可以洗头了，产后不能洗头是没有科学依据的。产妇在分娩过程中大量出汗，加之产后汗液增多，会使头皮及头发变得很脏，并有不良气味。 根据研究表明，产妇通过洗头、梳头，可去掉产妇头发中的灰尘、污物，孕妇产后***方法，保持卫生清洁，避免引起***；可刺激头皮及头皮上运行的经络，使产妇的心情舒畅；可促进头皮的血液循环，增加头发生长所需要的营养物质，避免***、发丝断裂或分叉，南山产后***方法，使头发更密、更亮。 产后***方法
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产后产妇只要健康情况允许，就可以洗头，但需要注意以下几点： 1) 洗头时可用指腹头皮，洗完后立即用吹风机吹干，避免受冷气吹袭。 2) 洗头时的水温要适宜，不要过凉，保持在37℃左右。 3) 一般来讲产后头发较油，也容易掉头发，不要使用太刺激的洗发用品。 4) 洗完头后及时把头发擦干，再用干毛巾包一下，避免湿头发挥发时带走大量的热量，使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩，引起。 5) 洗完头后，在头发未干时不要结辫，也不可马上睡觉，避免湿邪***体内，引起和脖子痛。 6) 不要去美容院洗头，那里往往冷气较强，而且美容师也不一定立即给产妇吹干头发，容易发生受凉。产后***方法
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产后皮肤***，重要的是洗脸。早晨洗脸，只要将夜间面部分泌的杂质清除干净即可，可以使用香皂洗。在手上揉出泡沫后，轻轻抹在脸上。对于皮脂分泌较多的T形部位，尤其要注意仔细清洗。 晚上洗脸时，要将洗面奶和香皂配合起来使用。因为白天堆积在皮肤上的灰尘会堵塞毛孔，为了让皮肤在晚上充分休息，可以采用这种双重洗脸的方式。产后***方法
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怀胎十月，一朝分娩，好不容易“卸货”，可是一低头：小肚腩、扁塌臀、皮肤松垮，原来那些漂亮修身的衣服现在全都穿不了！
以前还想当辣妈，现在只能辣眼睛了。
但茫茫人海中，总有一些宝妈秉持着“有条件要美，没条件也要创造条件美”的原则：为了保持身材曲线美、让人眼前一亮，选择穿塑身衣。
但在琳琅满目的塑身衣背后，又有怎样的套路？产后***方法
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从女性塑身衣的发展历史可以看出：科技进步、意识改变，让人们对塑身衣的要求更多地体现在它的舒适、功能效果等细节。
现在的塑身衣，它根据***工程学原理的立体剪材更符合***结构特点，神奇地将背、肩、腹部、臀部的脂肪隐匿，塑造出的身材曲线。
塑身衣能帮助***塑身吗？
是不能！
虽然塑身衣已经过不断的改良与发展，但始终未改变一个铁打的事实：穿上效果，月子会所产后***方法，脱下赘肉一览无余。
从古到今，塑身衣都只是靠 挤、压、捆、绑四宝来勒紧腹部，呈现出的视觉效果，如果反抗有声音的话，我想穿塑身衣的女性们一定震耳欲聋了。
产后***方法
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塑身衣对健康的影响？
刚生完孩子的宝妈，迫切想要***身材的心情是可以理解的，但再急也不建议用塑身衣。
产后一些女性伴有尿失禁、等问题，而且还会经历“产褥期”，也就是俗称的月子。这段时间，宝妈们身体本身代谢高、出汗多，还需要频繁给娃喂奶、照顾孩子，勒个塑身衣，不仅不舒服，而且容易捂汗，对产后伤口的***很不利。
如此看来，倒不如先把心思放到身体调理上。
此外，塑身衣长期紧贴身体，容易引发微循环障碍、导致皮肤代谢出现问题，也会影响身体多部位血液循环。
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产妇生完***后身体虚弱，身体元气大伤，此时不应该吃得过于补，应该吃一些清淡食物，多吃新鲜的水果和蔬菜。由于刚生产，产妇丰富，可以多吃一些瘦肉、鱼类及动物等食物，同时还可食用一些具有滋补作用的中药进行调理。
有的孕妇因为怀孕期间，吃一些营养比较丰富的食物，导致身材走形，那么刚生完孩子的产妇可以做什么运动来***？
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1、俯卧位，双手自然下垂；
2、仰卧在床上，全身放松，臀部用力收缩限状态；
3、双替蹬地，身体落在脚后跟上，同时收紧腹部和大腿肌肉的拉伸，使腿部得到充足的休息时间，提高产后***的速度，促进复原。每天可以锻炼十分钟左右，因产妇生完孩子后身体元气还没***好，因而不建议剧烈运动。
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孕妇产后可以通过药膳进行滋补，以养气和为主要目的。给大家推荐两个药膳方子。
1：将羊肉、生姜洗净切片，放入锅中加适量清水煮沸捞出备用，再将，参、黄芪等健脾的***放入汤内炖煮，每日喝一次，连续喝十日，月子产后***方法，对于产妇血有很好的作用。2：先把粳米淘洗干净，在锅里加适量水煮沸，撇去浮沫，小火将粳米煮烂，加入少许红糖和红枣进行调味。可以有效地补充产妇失去的气血。
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