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在锻炼场所我们常看到，一些锻炼者误将椭圆机当作跑步机，太原健身器材，运动时只有腿用力，胳膊仅仅在腿的带动下起稳定作用，或干脆不扶扶手。
什么样的椭圆机更符合自然步态？太原健身器材
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步高保持在25CM左右为宜。椭圆机的步高是指左右两个踏板在过程中形成的落差，一般在25CM左右为宜。步高太大踩起来会很吃力，步高太小又会显得不够给力（使不上大的劲儿）。
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保持健康：健身车和椭圆机在提高您的耐力和整体健康方面都非常出色。这些机器锻炼您的心血系统，可以帮助降低心血***，糖尿***和高压的风险。这些机器提供的锻炼被认为是无冲击的，而慢跑或跑步是高影响力的锻炼。
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