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那么，月子餐怎样吃比较健康？爱玛家月子会所来告诉您：

在产后周内，身体需要的是代谢，因为这期间的产妇由于生宝宝耗费的能量巨大，会感觉非常疲劳，而且体力很差。关键是肠胃的消化吸收功能也不好。因此，不应该吃一些大鱼大肉等高脂肪的食物。而是要以清淡为主，邯郸月子护理服务中心，口味要清爽，多吃一些蛋白质丰富的食物，搭配新鲜的蔬菜和水果。

在产后第二周里面，可以吃一些补充能量的食物。因为，邯郸月子护理服务，此时产妇身体在逐渐复原，体力也在慢慢***。因此，邯郸月子护理服务咨询，要多补充***，有利于伤口的愈合。由于胃肠功能***的比较好，可以比产后一周内多吃一些了。

大家在选择月子中心房间的时候，对于房间内的洗手间，尽可能是采用双盆的配置，这样就可以把***和宝宝的衣物分开清洗了，马桶尽可能是采用喷淋形式的，这样更方便卫生。

爱玛家邯郸月子会所始创于2004年，以刘肖峰院长二十年的行业成功经验为依托，结合中国内地的成功经验，十六年多的护理实践，拥有行内高水准的母婴产后护理团队。

月子中心挑选需要注意什么？

1、妈妈住的房间和宝宝休息的地方

这个比较考验环境的舒适度。我考察了几个方面，宝宝睡觉的床是不是足够舒适？***室有没有摄像头？宝宝是怎么哺喂的？妈妈房间的细节，比如地板的防滑、灯带的设计、紧急呼叫铃、分离洗手盆、床垫的软硬度等等。

2、月子餐试吃

有条件的可以预约一下月子餐的试吃，感受一下月子餐的口感，以及营养的搭配门道，有机会的话可以约一下主厨，看看主厨的月子餐理念。