暑假期间，***，小心孩子染上***！放暑假是孩子开心的时刻，因为他们终于可以放松了，有大把的时间去玩游戏。然而，不得不提醒各位家长，如今各种网络游戏盛行，商家为了吸引顾客，采用各种手段套住他们，如奖励金币、过关奖励等等。而孩子本来就自控力不强，又喜欢争强好胜，青少年***，很容易沉迷网络游戏而无法自拔。所以，家长一定要积极的做好预防措施，避免孩子染上***。
怎样预防和戒除***呢？下面从自我心理调适的角度介绍几种方法：正视危害。沉迷于上网，尤其是沉迷于黄网站，危害极大。提前打好“预防”。社会、学校和家长都要通过各种宣传途径，使青少年看到上网好处的同时，也要看到可能带来的危害；采取各种有效的方法，坚决青少年上黄网站，控制不玩或少玩网络游戏。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。
科学安排。发达***将每天上网超过4小时，称为***，预防或戒除***，很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容。要为自己约法三章：一是控制上网时间。每周多2 — 3次，哪里有***学校，每次上网的时间一般不超过2小时，且连续操作1小时后应休息15分钟。即使上网没有成瘾的人，如果每天12个小时坐在电脑面前，很可能会让自己少活10年以上时间。
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