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1、鱼洗净，沥干后，鱼身划斜刀，抹上调料腌30分钟后，再把淀粉抹于鱼身上。
2、烤盘高火7分钟，铺上铝箔纸，加色拉油，放上鱼，高火3.5分钟，翻面再高火3.5分钟即可。
鱼整理好后，切成4至5块，放在微波炉的大盘子里，倒酱油，料酒，姜丝，胡椒粉，盐，糖，(料酒一定要多些)，汤要没过鱼的一半，腌上一两个小时，中间翻一翻鱼块，放入微波炉高火10分钟，取出来翻一翻再高火5分钟，非常简单，比红烧什么的都快捷又好吃。
一次性烘焙系列找广州湘泰铝箔科技有限公司，煲仔饭铝箔快餐盒先将盛装鱼、肉的一次性快餐盒洗净晾干，再用刀片在盒底斜划数刀，注意切割时不要太用力，煲仔饭铝箔快餐盒生产厂家，以免盒裂开。之后将鱼放在上面，即可滤除水分，减少腥臭。 此外，也可将切好的蔬菜或洗净的材料置放在盒上滤除水分，以免食物下锅后油花四溅。盒用脏后直接丢弃即可，无须清洗，相当方便，煲仔饭铝箔快餐盒，是家庭主妇烹调美食的贴心好帮手。
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1、去除油垢
铝箔纸揉成球状，亮面在外，煲仔饭铝箔快餐盒厂家批发，轻轻擦拭平底锅及玻璃器皿，能去除油垢及焦黑的部分，但要注意，此方法不能使用在铁氟龙加工的锅子或物品上。
想要提升清洁力，清洗焦黑的锅子时，可加入小苏打粉；洗玻璃器皿时，煲仔饭铝箔快餐盒厂家电话，搭配洗碗精。
2、除去牛蒡的皮
将铝箔纸揉成球状后摊开，用亮面摩擦牛蒡，可渐渐去除牛蒡的外皮，后用清水冲洗即可。
3、防止烘衣机静电
将铝箔纸揉成棒球大小的球状，和衣物同时放进烘衣机中，能防止静电产生。
湘泰铝箔生产煲仔饭盒生产厂家欢迎采购，煲仔饭铝箔快餐盒1、防止蚜虫
蚜虫有厌光的特性，将铝箔纸亮面向上，将土壤覆盖住，因铝箔纸的亮面能反光，能防止蚜虫的孳生。
2、增加照明
想拔除一颗灯泡省电，但又担心不够亮时，可以在灯罩上黏一层耐高温的铝箔纸〈亮面朝外〉，增加照明。
3、快速冷冻食品
想要快速冷冻食品时，可以将食品先用保鲜膜包住后再包一层铝箔纸，放入冷冻库，不仅能快速冷冻，还能使食物较不易干燥。解冻时包覆铝箔纸，也能使解冻速度加快。但应注意不可连同铝箔纸放进微波炉解冻，会有***。
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锡纸的两面性和很好的吸热性，让它成为包裹食物进行烹饪的好工具，像西餐中就会经常用到，如烤土豆、烤排骨、烤火鸡等，不容易熟的食物用锡纸包裹起来放入烤箱内，锡纸的感光面可以吸收烤箱内的热量，锡纸的哑光面可以使热量均匀地散发在食物的表面，缩短烹饪时间。
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注意事项：
1.长期包装有盐份及酸度高的食品，可能变色或出现蜂孔，
2.铝箔直接接触明火会熔化，请用别的器皿隔离后使用。
3.保存在湿度较高的场所可能会变色。
4.用于微波炉时，建议调在烧烤档.
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