而亚麻籽油只需要每天20毫升就可以补充足够量的Ω-3！
里的***成分主要是DHA和EPA，也起到健脑、明目的***，英轩柠檬酸钠多少钱一吨，但不同的是亚麻籽油内的Ω-3是在我们体内按自身需求代谢出适量的DHA和EPA，满足身体需要，单一补充是达不到Ω-3的平衡效果。
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其中亚麻籽油是陆地上Ω-3含量的植物油，由于对身体的重要性，英轩柠檬酸钠，被称为“液体黄金”。
吃核桃能补脑，正是因为核桃中富含Ω-3及其代谢物。
依靠吃核桃补充Ω-3，英轩柠檬酸钠价钱，远不足提议的孕妇所需Ω-3的数量。
亚麻籽世界卫生***建议孕产妇日补充1300毫克为宜。
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现代生命科学研究证实，英轩柠檬酸钠供应商，Ω-3是构***体细胞的物质，孕妇通过，产妇则通过将摄入的Ω-3和代谢物DHA和EPA传送给胎儿或***。
大脑的分化主要是在出生前完成的，尤其在末三个月和出生后头几周，是脑***快速合成期，因此，在这一时期孕、产妇摄入足量的Ω-3，胎儿或***的脑***细胞和视***细胞发育好、数目多、功能强。
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