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如何通过拓展训练掌握减压技能

   在拓展训练中，资源拓展公司，掌握减压基本技能的目的是适时、适情的应用，以调整自己的、过度紧张的不正常心身状态，始终保持充沛的体能和精神。按一般道理推论，掌握了自我减压的基本技能，无须进行专门的应用训练。

　　此外，拓展训练还可以通过紧张刺激、趣味十足、挑战性极强的训练，激发学员的创造力。在这个训练过程中，极大地活跃现场气氛，能激发学员活力，使大家保持良好的学习状态。

拓展训练是一项以体验式为主的团队凝聚力活动，它i大的优点就是让你在参与活动中得到思想上的启发和感悟，这也是学校和家庭都无法给予的教育成果。拓展训练加入了一些挑战性的元素，不论是高挑战性还是低挑战性都可以提高小学生以及整个团队的沟通能力、面对危机的应对能力、面对逆境的处理能力方面的提高。通过拓展训练让更多的小学生朋友在感受的过程中获得学习，这跟在课堂上的听讲是不同的，是在实践中迎接挑战。

户外拓展的目的

体验换位思考，树立相互配合、支持的团队合作意识;

通过积极有效地合作，户外拓展公司，树立团队合力制胜的信念;

发现团队问题，培养团队***能力、改善团队管理方法;

增强工作当中的责任感及勇于迎接挑战的信心，激发创造性思维;

在大自然中放松精神，合肥拓展公司，释放压力，调整心态。

增强团队合作意识，改进协作方法和团队管理技能。

改善团队成员的沟通，增进互相理解、信任和责任意识，提高团队认知度和亲和力。

增强面对困难、挑战的勇气和信心，拓展活动公司，克服心理惰性，培养积极进取、勇于的工作态度。

增强部门之间的沟通协作，树立全局观念、大局意识和互为客户的服务意识。