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跑步姿势要端正，保持身体直立，向前看，避免把“外性格”、身体倾斜等日常行走的不良习惯带入跑步机锻炼。跑步时不宜长时间与人聊天。如果分心，山西运动跑步机门店，可能会偏离传送带，容易造成。此外，禁止在跑步机上向后跑。
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家用健身器材当然首推跑步机啦，家中有台跑步机，随时都能运动，不受天气、外部环境等限制，特别是现在特殊时期，在家锻炼是优先选择，而且一机在手，全家都能使用，随着使用率提高，山西运动跑步机价格，家人的身体素质也会相对提高，更好地保护自己。
在家用跑步机的选择上，具备测心率，显示速度，里程，公里，消耗的卡路里等功能是基本要求，尽量还要有测量体脂功能，实时了解个人身体状态。有很多朋友担心跑步机运行的声音会影响邻居，那么我们的跑步机都是不错的选择，使用交流无刷马达，跑起来舒服噪音也小，再放上喜欢的音乐，还自带24份健身程序，美好的运动生活就此开始。
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初学者使用跑步机不宜过快，速度应保持在5.5-7.5之间，以免失去对脚底的控制。跑步是一种有氧运动，你不能简单地追求速度。从起步到正常节奏的转变应该是渐进的。每次跑步30-50分钟为宜。上跑步机前，做一次热身运动，充分锻炼腰部、膝盖、脚踝等部位。当你从跑步机上下来时，你必须等待地面完全停止，因为许多事故都发生在运动结束时。
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