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******套盒厂家教你如何驱寒暖宫，滋养

侧角伸展式

1）站立，双脚分开两倍肩宽，双臂侧平举，挺直脊背。

2）吸气，向右转动右脚90度，同时颈部转向右侧，***套盒批发批发，眼睛看右手指。

3）呼气，弯曲右膝，使右大腿与地面平行。

4）将身体靠向右大腿上方，右手掌放于右腿旁的地面上。

5）左手臂尽量向右前方伸展，扭头看上方。保持均匀呼吸，院线拓客***套盒批发，停留10秒。还原到步，再做反侧。

三角伸展式

1）站立，双腿打开两倍肩宽，双手臂侧平举。

2）吸气，右脚向右转动90度。

3）呼气，身体向右侧弯曲，手掌放于右脚前，向左上方转动颈部，左手手心向前，看左手。均匀呼吸。

4）吸气，还原身体，准备做另一侧。

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体寒吃什么食物好

如果有体寒的情况，就会对生育造成影响，甚至很可能使。在对体寒的调理中，食疗是很重要的一项。建议这些食物多吃。

1.在女性体寒的时候，要多吃具有暖身效果的食物。比如核桃、红枣以及花生等，都有暖身的作用，体寒的女性平时可以多吃一些。

2.女性可以在吃饭之前喝一碗温热性质的汤，比如酸辣汤和胡辣汤等，可以积蓄体内的热量，缓解体寒的情况。还可以在例***前几天开始喝红糖水，能够使女性将月经排净，还有、暖宫的***。

3.银耳对女性有上佳的滋补作用，能够温和的调养身体。尤其是与百合、雪梨一起炖汤，效果更加出色。

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呵护女性健康

女人要想面如桃花，根部必健壮，生殖系统是女人的根，汕尾***套盒批发，你要不要***呢？但是很多女性，对这个羞羞的话题总是避而不谈，认为自己没有***问题，不需要做生殖***，这种想法是无知，是对自己的不负责任。因此，更需要强化自身的保护“”。

***部位的菌群

随着年龄的推移，女性身体机能或的下降，很快***部位的的“有益菌”就会逐步下降。影响到***部位的微生态系统的“菌群平衡，使“***菌”过度繁殖，从而引起各种!因此，增加***部位的益生菌，打造良好的内在环境，电商***套盒批发，对于维护女性健康起着基础作用。

日常生活中可以通过酸奶、豆豉等补充益生菌，也可以直接口服一些女性益生菌补充剂。

女性分泌系统处于一个复杂庞大的系统，很多因素均可导致女性分泌的失调。一旦失调，机体就会出现各种不适，像月经失调等都与有关。

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