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如何选择合适的椭圆机？
椭圆机不需要依靠飞轮的惯性来驱动，飞轮重量主要是增加机身的稳定性。飞轮重量太轻踩下去会有一种飘的感觉，重量过大的飞轮，虽然能增加椭圆机的稳定性和用户体验，但其生产成本也很高，而且价格也会更贵，并且占地面积更大。
对于一般人来说，椭圆机的飞轮5-8kg的重量已经足够了。低于5kg踩起来过于轻飘，达不到日常锻炼的效果。8kg-12kg的飞轮，大都是前置飞轮，作为中端椭圆机的标志，能满足绝大多家庭用户，并且这类椭圆机能达到快速，较为适合大部分人群使用。12kg以上的飞轮，是商用椭圆机的评判标准，常见于健身房，运动表现更为出色。
阻力调节。目前椭圆机的阻力调节主要有两种，电动阻力调节和手动阻力调节。两者调节的区间不同，电动阻力一般调节的阻力区间范围会更大，多的话能有32档，手动调节的阻力区间会范围更小，一般都是8-12档左右，但是其实两者阻力的差别不大，如果你不是特别追求档位区间，可以凭个人喜好以及预算决定买哪一种，一般来说，电动的会比手动的要贵一些。
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椭圆机的优势有什么？
越来越多的现代男女有健身锻炼的习惯，在健身房健身的过程中不仅有人陪伴指导，还有着超丰富的健身器材，而几乎每个健身房都可以见到椭圆机的身影，是健身房女性的心头好，是健身***的利器。椭圆机作为主流有氧健身器材，具有高颜，操作简便、 塑性效果好等优点，非常适合女生使用，而部分人认为椭圆机的锻炼强度较低所以较少使用，但这并不意味着椭圆机的要求较低，如果使用得当，它们可以像好的健身器材一样燃烧卡路里，可根据使用的设置、倾斜度和张力，增加耐力、调理和增强力量。
椭圆机优势：全身锻炼。椭圆机有个显而易见的优势是可以全身锻炼，而除了划船机外，还有哪些有氧健身器械可以让你全身都参与？椭圆机锻炼是全身的运动，能的，太原健身椭圆机***，适合大体重；对于***，更侧重的是大腿、臀部、腰腹的线条打造。在这一点上，您还可以在锻炼期间改变方法，例如选择单独使用来锻炼腿部的大肌肉群。对于更有限的有氧运动设备，太原健身椭圆机，情况就不一样了。
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在一般的健身俱乐部中，椭圆机（elliptical trainer）是相当常见的心肺适能运动训练工具，而且也广为使用者喜爱。椭圆机的运动型态类似越野滑雪（cross-country skiing）的动作，因此椭圆机的英文名称也称为elliptical cross-trainer。椭圆机被设计出来的时间虽短，但是由于受到大众的喜爱，因此发展也相当的迅速。
椭圆机又叫太空漫步机，作为一种用于心肺功能锻炼效果很好的器械，它受到不少使用者的喜爱。椭圆机的斜坡设计、阻力抵抗调节功能、编排好的运动模式以及对下肢某***肌肉进行锻炼的能力让它成为健身房和家庭起居室里常见的运动器械。尽管不同类型的椭圆机其质量和运动舒适程度存在一定的差别，但这种机器毫无疑问是煅炼者进行心肺功能锻炼的有力工具。
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