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日常如何补硒？人每天从食物中就能吸收足够的硒元素，不需要吃硒片补充。五谷杂粮补硒的效果更好，比如黑豆、红豆、黄豆等豆类都是很好的选择，武汉硒***酸钾，在早餐可以做成豆浆喝，就能很好的补硒。玉米面中，含有的硒元素也是比较多的，用玉米面做窝窝头或者是大饼，或者直接煮粥，就能很好的补硒。

水果中含硒元素多的就是苹果，每天早上吃个苹果，自古以来就是有“一日一苹果、医生远离我”的说法，这和硒元素含量多是有关系的。硒元素能够很好的提升力，身体就会更加健康，小毛病基本上就不见了。另外，硒***酸钾定制，鱿鱼和鸡蛋中，也有很丰富的硒元素，适当的补充能够很好的补足硒元素，改善缺硒的不适现象，身体更加健康。鸡蛋和鱿鱼胆固醇是比较高的，定制硒***酸钾，吃的时候，要注意少量食用，多吃了会发胖，对血糖也是不利的。一天吃一个鸡蛋就可以了，鱿鱼偶尔吃。

高质量发展意味着什么？将是全产业链的一次强筋健骨，也将是一场极为复杂的供给侧结构性改革。

而这样的变革，对于沈凡而言，必须提早作出企业谋划，以应对市场变化。如今，企业积极拓展延伸产业链，在强链补链上迈出了更大步伐。

“虽然我们处于富硒带，但是不同水源地甚至不同批次的水硒含量都有所不同，硒含量的稳定是必须要解决的问题。”沈凡说，“我们曾经为了实现饮用水硒达标，做实验不计其数，公司员工都成了我们做实验的‘小白鼠’。后来我们终于研究出一种用于食品添加的高含硒水的浓缩方法。”

这一发明专0利，不仅成功解决了硒含量稳定的难题，还打开了上下游市场。如今，凭借这一专0利，企业还和北京、延安等地的企业实现了强强联合，发展前景更加广阔。

强链补链是一个大工程，紫阳县焕古庄园富硒茶叶科技有限公司则把眼光瞄向了新型消费市场，在拓展市场上实现了突破。

硒香茶、原叶奶茶、果茶，这些不同于传统茶饮的新型茶，成为这个传统茶企进入年轻人消费市场的主打产品，逐步被越来越多的人喜爱。

目前，富硒水的市场销量稳步增长。

实际上，随着我国经济发展进入新阶段，人们的消费水平已经从吃饱、吃好向吃得健康转变，人们健康意识有了进一步提升，功能性食品消费已进入快速发展期，补硒已成为一种***之道。因此，这对富硒产业的发展无疑是的契机。

“硒”望，在群众的眼睛里闪烁

对于安康而言，这里地处秦巴山区，受到自然条件限制，发展规模化、集约化农业条件先天不足。但在这“九山半水半分田”的土地上，“硒+农业”给人们突破限制谋发展提供了思路。