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蔬菜粉的食用方法

果蔬膳食纤维被称为肠道清道夫，有清除肠道的***，并且营养充足，富含多种***及矿物质，是天然的营养物质。

　　1、晚餐吃

　　很多人为了健康生活并不食用晚餐，胡萝卜粉价格，这种情况下就可以用营养来替代，搭配绿色蔬菜食用更佳。一方面不会导致营养堆积;另一方面，避免了空腹状态下对胃壁和肠道的损伤。

错过正餐充饥吃

　　如果错过正餐，比如没吃早餐，一直要等到午餐再吃，可能会因为过度饥饿而暴食高能量食物，反而不利于***，那不妨上午有点饿的时候就冲杯粉，补充能量的同时食用粉带来的饱腹感可充分缓解饥饿感。

　冷冻真空干燥品种加工流程　　烫漂　一般采用热水烫漂，山东胡萝卜粉，水温随蔬菜品种变化，一般为100℃以上；时间为几秒种到数分钟不等。烫漂时，胡萝卜粉多少钱一斤，可在水中加入一些盐、糖、有机酸等其他物质，以改变蔬菜的色泽和增加硬度。　　　　冷却　烫漂结束后应立即冷却（水冷或冰水冷），胡萝卜粉哪家便宜，冷却时间越短越好。　　　　沥干　冷却后，蔬菜表面会滞留一些水滴，这对***是不利的，容易使***后的蔬菜结成块，不利于下一步真空干燥。方法一般采用离心甩干式。　　　　***　沥干后的物料快速急冻，***温度一般在-30℃以下，为下一步真空干燥作好准备。

蔬菜种类众多，以南瓜、胡萝卜为例来讲解蔬菜粉的制作方法，具体步骤如下：

1.将胡萝卜清洗干净，切成薄片；

3.捞出胡萝卜片，沥干水分；

4.悬空晾晒一天，南瓜同以上步骤但不需要焯水，晾好后变成胡萝卜干和南瓜干；

5.干透后，将胡萝片和南瓜片放进料理机的研磨杯，打成粉。