秋季饮食大忌：
1、止进补过量2、防止热能过剩。3、注意营养均衡4、避免消化道***。
秋季五大食疗***：
双耳冬菇：体弱消瘦、低热者及出血病患者食用尤为适宜。
罗汉果煲猪肺：***：、清热化痰，团餐服务配送，适用干燥热咳嗽。
黄精鸡翅:***：黄精鸡翅有健脾、益精、补脑增寿的作用，是补肺任品。
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黄精鸡翅:***：黄精鸡翅有健脾、益精、补脑增寿的作用，是补肺任品。
韭菜竟然有这么多益处
【食用方法】
韭菜的食用方法很多，既可与其它原料搭配用于炒菜，又可作调味料和馅食。
【食用宜忌】
春季食用有益于肝。初春时节的韭菜品质佳，晚秋的次之，夏季的差，有“春食则香，夏食则臭”之说。
隔夜的熟韭菜不宜再吃。多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺、有眼疾和胃肠虚弱的人不宜多食。
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12种健康美味SHOU脸食谱
胡萝卜苹果汁
材料：胡萝卜1根、苹果2个、柠檬3片。
做法：
1、胡萝卜去皮切块，苹果洗净后去核切块，柠檬用温水洗净切片。
2、将胡萝卜，苹果，柠檬放入榨汁机，东源团餐服务，榨汁后过滤即可。
干贝丝瓜
材料：丝瓜80克，干贝1个，枸杞10克，盐适量。
做法：
1.将丝瓜去皮后切成块状。
2.干贝加水，葱和姜，一同放入锅中蒸熟后撕成细丝。
3.油放入锅中倒入丝瓜略微炒过，团餐服务怎么选，再加入干贝及枸杞一同煮至熟透，后加盐调味即可。
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