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怎样更好的使用椭圆机？
调整使用间隔。更高强度的间歇性运动可以增加椭圆机的总卡路里燃烧量，当运动强度暂时提高到难以长期维持的强度时，身体需要一段时间才能***正常的消耗率。以 5-6/10 的强度的 2 分钟为目标，然后以 8-9/10 的感知运动率进行 1 分钟。重复该模式 20-40 分钟。椭圆机功能较为，使用方法简单，女生如果想拥有更好的身形，利用椭圆机锻炼是不可错过的。
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如何选择合适的椭圆机？
椭圆机不需要依靠飞轮的惯性来驱动，飞轮重量主要是增加机身的稳定性。飞轮重量太轻踩下去会有一种飘的感觉，进口椭圆机价格，重量过大的飞轮，虽然能增加椭圆机的稳定性和用户体验，但其生产成本也很高，而且价格也会更贵，并且占地面积更大。
对于一般人来说，椭圆机的飞轮5-8kg的重量已经足够了。低于5kg踩起来过于轻飘，达不到日常锻炼的效果。8kg-12kg的飞轮，大都是前置飞轮，作为中端椭圆机的标志，能满足绝大多家庭用户，并且这类椭圆机能达到快速，较为适合大部分人群使用。12kg以上的飞轮，是商用椭圆机的评判标准，常见于健身房，运动表现更为出色。
阻力调节。目前椭圆机的阻力调节主要有两种，电动阻力调节和手动阻力调节。两者调节的区间不同，电动阻力一般调节的阻力区间范围会更大，多的话能有32档，手动调节的阻力区间会范围更小，一般都是8-12档左右，但是其实两者阻力的差别不大，如果你不是特别追求档位区间，可以凭个人喜好以及预算决定买哪一种，一般来说，电动的会比手动的要贵一些。
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操作难度。好的椭圆机操作面板应更人性化，家用椭圆机价格，可以快速启动并方便选择运动程序；操作应容易学习，即使是初次使用也能快速学会如何操作。因为程序的变化、运动数据的查看是在整个运动过程中的，使用者需要更加直观的感受，榆次椭圆机价格，简单易操作的操作面板可以为连续的运动提供很大的便利。
工艺设计。设备产品难解决的问题是异常噪音、劣质配件、设计差、安装错误等。其中，静音指标代表了产品的工艺水平。高质量的椭圆机将使用高精度、耐磨的连接器，即使长期使用，噪音也可以控制在理想的范围内。
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