怎样健康地喝水？
1、不喝生水：生水中含有各种各样对******的微生物。这些病菌喝到人肚子里以后，容易使人患急性胃、及痢疾等病。2、口渴时不要大量饮水：一下子饮水过多，会冲淡胃液，导致胃肠的吸收能力减退。3、大量出汗后应喝盐开水：大量出汗的时候，随着汗液的排出，盐分也会随之排出***，因而需要喝一些含有盐分的开水，一般以500毫升水中放1克盐为宜。
人们在生活中喝的多的就是桶装水，现在随处可见那些四处开着车子送桶装水的 工人。水是构成一切生物体的基本成分。不论是动物或是植物，均赖以维持Z基本的生命活动。所以，水是生命之源泉，水也是人类必需的营养素之一。
市场上Z常见的桶装水类型有纯净水、天然山泉水、矿泉水、雪融水等类型，在被访问的消费者中，41%的家庭Z常饮用的桶装水是纯净水，这一比例略比同期上升1个百分点；35%的家庭Z常饮用山泉水和矿泉水。在问及家庭Z希望饮用的桶装水类型时，38%的消费者认为天然山泉水因含有丰富均衡的、保持身心自然状态的有益矿物质成分，溶解及渗透力强，极易被***吸收，尤其适合老人、孕妇、儿童饮用，天然润化，颐养身心，是一种特别适于长期饮用的健康的饮用水而备受推崇；而天然矿泉水以其矿物质含量丰富和甜润的口感被更多消费者所选择，32%的消费者Z希望饮用；再其次是纯净水，23%的消费者表示Z希望饮用，7%的家庭Z希望饮用蒸馏水及其他。
天然矿泉水水资源少，比较稀有珍贵，选择天然矿泉水时一定要注意几个事情：
一、对比水的指标参数，特别要注意影响敏感人群的五项指标：铅、镉、锰、盐和化学耗氧量；
二、计算水的硬度和矿化度，这是水的美味指标规定的两个项目，天津公司用水批发商，孩子不爱喝水，可能是水不够好喝；
三、天然矿泉水是不是符合饮用水标准，只有符合饮用水标准的天然矿泉水才可以每天喝2L。
看瓶标看什么？
一看品种，是纯净水，饮用水还是天然矿泉水。
二看参数，微量元素的含量和指标的含量都很重要。
综上所述，如果要选择长期饮用的水的话，天然矿泉水不失为一个好的选择，但是在购买的时候需要仔细查看瓶身的微量元素的含量和指标的含量，这样才可以选择到一款适合自己常饮的水。
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