在水中向前游进药花椒大的力量。游泳是周期性动作，动力性工作。因此，坚持游泳，还能提高肌肉力量、速度、耐力和关节灵活度，使身体得到协调全1面发展，体型匀称，肌肉富有弹性。游泳是消耗热量达，能有效消耗身体的脂肪，长时间游泳是减1肥的一种好方法。
大众游泳活动，可以不拘形式与内容，不受年龄、性别限制，是一项“休闲体育”。盛夏，以家庭、或以团体、或与亲朋好友到泳池、水上***场或海滩进行游泳、游戏、消暑纳凉，不但使肌肉得到放松，而且是紧张的***得到松弛，心情舒畅，身心健康。
没有勇敢顽强的精神和坚强的意志是坚持不下去的。 因此，长期坚持游泳锻炼可锻炼意志品质，培养勇敢顽强、吃苦耐劳、不怕困难的品质。
正如***1体育总1局副局长肖天所说，中国水上运动会不仅是中国水上运动的一次大聚会，是水上项目奥运战略的重要组成部分，同时对在群众中普及和推广水上运动也有着重要作用。贵州省体育局局长蔡国祥接受记者采访时说，随着人们生活水平的提高，回归大自然已经成为一种时尚的社会观念，而亲水、玩水也正在成为人们追求的生活和***方式。从这个意义上说，举办水上运动会是一个很好的创意，有助于人们了解和接近水上运动。
浮桥的优点：一是施工快速，清咸丰二年（公元1852年），太平军武昌，只用一夜时间就建成两座横跨长江的浮桥。二是造价低廉，明代邹守益在《修凤林浮桥记》中，曾对石桥与浮桥做过比较：“若用石梁桥，要费千金，水上运动乐园，而用浮桥，则费五百金便可，可根据需要而定。”三是开合随意，拆除和架设都很方便。缺点是载重量小，随波上下动荡不定，且抵御洪水能力弱，常需及时拆撤，并要人照看，管理繁琐，舟船、桥板与系船的缆绳要经常修茸和更换，维护费用昂贵。因此，很多浮桥的后归宿，都向木梁桥、石梁桥或石拱桥发展。
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