通过拓展训练，参训者挖掘了自身潜能，增强了自信心，磨练了战胜困难的毅力。与此同时，拓展培训也启发学员们的想象力与创造力，提高他们解决问题的能力；增进对集体的参与意识与责任心；也有利于改善人际关系，让学员更为融洽地与群体合作。
参加过拓展培训，学员们身心都会得到成长，可以说，要想成长，参加拓展培训是一条快速且有效的路。没参加过拓展培训，别说你要成长。
拓展训练心得
1. 规范和流程。每项工作都有它的规范和流程，正如每项游戏都有它的规则。在进入工作状态之前，拓展训练项目，必须去了解、熟悉规范，这是做好工作的基础。
2. 认真，谨慎。工作中，我们可能会以自我意识为中心，甚至想超越规则而自行其事。然而，个人的鲁莽和造次，都有可能会给整个团队的业绩带来损失。因此要时刻记住，我是团队的一员，我的任何举动，都会给公司带来正面或者负i面的影响。教练的一句话深刻的留在我的脑海里：“照顾好自己，就是对团队i大的贡献”。
3. 沟通。面对一项任务，大家会产生各自的想法，但是如果各行其事、缺乏沟通，行动中不仅得不到理解和支持，更容易出现混乱和矛盾，甚至产生分歧和冲突，从而导致内耗和。因此，沟通是我们完成一项任务的必需，也是关键之一。
众所周知，在现代社会的发展和进步中，其实主要功劳，都是离不开各种人才的应用和工作团队的不断进取，而且就团队来讲，无论是从工作的形式和接触的工作面上来讲都是比较不错的，在整个的共同发展过程中蕴含的推动力也非常大，但是在长时间的高强度工作中也需要进行思维和缓解压力，怎样的方式才是能够达到这两方面的共同进步呢？其实团队户外拓展训练也是个不错的选择，其中展现出来的各种好处更为适合现代工作团队的应用。
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