在疫情管控期间，很多人都处在一种应激状态，这会使人产生一些情绪，比如***、抑郁、恐慌、无助；还可能会产生一些躯体反应，比如头晕、心慌、胸闷等，这些都是人们面对突如其来的应***况的一种正常的心理和生理反应。如果在疫情管控期间，有人出现以上这些状况，也不必太过于担心。
如何排解这些情绪？
首先，可以通过运动健身、聊天倾诉、游戏***等方式进行缓解。其次，可以通过正念练习，就是对脑海里的想法不做任何评判，只关注自己的呼吸，一般5—10分钟就会感觉心身平静很多。还有音乐想象法聆听一段舒缓的音乐，想象自己躺在海边，看着潮起潮落，听着海浪拍打的声音，让身体慢慢放松下来等调节方式。
儿童厌学注意力不集中
厌学症可以认为是孩子在学习场景下出现厌烦、抵抗等情绪，通常情况下情形较轻，强迫心理咨询疏导，一般仅需家长辅助进行自我调整；但如果情形严重，孩子已经产生紧张、***、暴躁、抑郁等情绪障碍，甚至影响到进食、睡眠，无法正常上学和生活，则建议家长根据孩子自身情况和医生建议，选择合适的心理干预，如精神分析和心理动力性、认知行为、家庭、人本主义、等。好的方法需有针对性和渐进性，并且需要孩子自身以及家长、周围环境等共同调整。另外，如果孩子的厌学和一些自身病症有关，强迫心理咨询服务，则需进行相关的其他。
1、精神分析和心理动力性：一般是利用访谈方式，通过长期、高频率的精神和心理动力分析对孩子进行评估，确定或纠正方向，同时进行疏导；
2、认知行为：通过放松训练、自信训练、角色模仿、自我管理等方法，达到改变孩子不良行为、缓解症状的目的；
3、家庭：孩子的行为往往会受到家庭影响，故在孩子出现心理问题时，广东强迫心理咨询，有时需要对其家庭的相处、沟通模式进行分析，进而及时纠正家庭成员的不良行为，强迫心理咨询机构，起到缓解孩子症状的作用；
意志和行为障碍：多数患者的意志减退，甚至缺乏，表现为活动减少、离群独处、行为被动，缺乏应有的积极性和主动性，对工作和学习兴趣减退，不关心前途，对将来没有明确打算，某些患者可能有一些计划和打算，但很少执行。
认知功能障碍：约85%患者出现认知功能障碍，如信息处理和选择性注意、工作记忆、短时记忆和学习执行功能等认知缺陷。
精神衰tui：曾经发育正常的精神智力能力由于精神fen 列症导致社会功能值下降。它是以情感淡漠、意志缺乏，以及社交能力和创造劳动能力的丧失为主要特征。
精神***：各类精神障碍持续五年以上未痊愈，存在认知、情感和行为障碍，影响日常生活和活动参与的状况。
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