注意力训练是指使用特定方式培养训练青少年儿童集中注意力的方法。注意力缺陷是很多家长要面临的问题，因为10个孩子，至少有7、8个孩子有注意力缺陷问题，只是严重程度的事情。
注意力集中就像平稳驾驶：当兴奋不足的时候，大脑感到困顿并且走神。当兴奋过度的时候，大脑就会产生无序。大脑的兴奋多巴胺，必须分泌的不多也不少。
七岁以前，人脑像一部感觉处理器，对外界事物的感觉，语言发育迟缓怎么训练，主要来自于感觉印象。儿童在这一阶段经常动个不停，忙于寻找各种感觉刺激，很少用大脑去思考问题，金华语言发育迟缓，这一阶段是他们的感觉运动发展期，所以当孩子处于这个阶段，如能通过适当的运动以获得感觉运动的经验，那么对日后读书、写字等认知学习、保持稳定的情绪以及适应社会所需具备的感觉统合能力等，都将有极大的帮助。感觉统合学说由美国心理学家爱尔丝博士于1976年提出
在过去的大家庭中，一个大人常必须带5-10个孩子，屋内多半都有榻榻米、木板通铺，让孩子们东张西望、到处乱爬，颈部运动较能正常发展。现代小家庭因空减少、孩子少，经常是一对一，特别是“阿妈”看顾的孩子，怕肮脏不让孩子爬行，稍微东张西望，就立刻制止，反而使孩子的颈部运动严重不足，视听觉均无法健全发展。这种孩子4岁以后，焦距仍对不准，所以喜欢东张西望，这是大人却又来怪孩子注意力不集中了。
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