太原健身房跑步机-新生活健身器材品牌店-健身房跑步机批发

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如何选择跑步机？

1.外观和形状

一是看跑步机好看不好看，家里喜欢的一款好看的跑步机，可以让我们在运动的时候感觉更好。同时，要考虑跑步机是否按照房子的装修布置摆放在家里，跑步机看起来不碍事，与装修不协调。

2、发动机功率：

电机是跑步机的心脏。一般来说，马力越大，电机的稳定性就越高，但是电机的制造成本也越高，大功率的跑步机一般都比较贵，耗电也比较多。那么选择合适功率的电机就很重要了。一般慢跑或者买给爸妈妈妈，那么1.5HP或者2.0HP就够了；对于经常运动和日常使用，2.5HP或3.0HP可以毫无问题地满足每个人的日常需求。

3.跑步机尺寸：

跑步机的尺寸有两种：一种是展开时整台机器所占面积的大小，另一种是折叠后的机器所占面积的大小，这些都是跑步机购买者应该考虑的必须保留的东西。其实跑步机的大小与用户息息相关，客户的需求决定了跑步机的大小；但同时，科学依据也是跑步机尺寸的限制。

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跑步机故障及解决方法

电动跑步机不能加速原因:仪表盘损坏;传感器坏掉;驱动板坏掉。

解决办法:替换仪表盘;替换感应器;替换驱动板。

跑步机的跑带呈现打滑的现象原因:跑带过于松; 跑步机的多沟皮带过松。

解决办法:调理跑步带后端的平衡螺栓(按顺时针方向旋转到合理中止);调理电机的固***置。

跑步机主动中止解决办法:请仔细查看线路方面的问题;查看排线;替换驱动板。

原因:线路短路;内部排线呈现问题;驱动板呈现问题。

运动时有杂音原因:因为机盖和跑带之间的空间太小，导致机盖和跑带之间发生摩擦;或许因为在运动时跑步带和跑板之间卷入***;跑带偏带严峻，和跑板的两边发 生摩擦;电机噪音。

解决办法:将机盖进行校正或替换;铲除***;将跑带调理平衡;替换电机。

跑步机不能启动原因:电源不通;***丝熔断;电动跑步机的开关坏掉;其他方面的原因，请和专门的人员联系。

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跑步机的使用方法

一是了解跑步机的功能，二是正确使用跑步机。 首先，站在跑步机两侧的踏板上，抓住锁夹，夹好衣角，按下“启动键”即可启动轨道的速度，新手可以握住把手慢走。 跑步机的主屏幕是一个LED控制面板，一般集成了一个开关按钮、一个速度按钮、一个减速按钮和一个功能切换按钮。在按钮上，有速度窗口、时间窗口和功能窗口。功能窗口包括跑步距离、卡路里摄入量和心率等。

在跑步机上跑步时，鞋子的选择后跟要牢固，健身房跑步机新生活品牌店，才能使脚踵稳定，不易倾斜。后跟顶部应有突出良好的衬舌，既能保护跟腱，又不刺激跟腱。 在鞋带下方，太原健身房跑步机，需有衬舌，才能保护脚背及伸趾肌腱。鞋头应高而圆，以免夹住脚趾或导致脚趾充血。后跟应宽而稳定，鞋底应有柔软的夹层以吸收冲击力。然后端须呈斜面状，以促进足部向前移动。

跑步机运动的强度适中，对于一些忙碌的上班族来说，它不会让你很吃力，但也可以帮助你锻炼身体。在用跑步机时运动强度要循序渐进，跑步无论何时开始，都有用。起初的可以少跑一些，也可以隔天跑一次，运动一段时间后逐渐增加。 跑步时速度要适中，跑步时动作要自然放松，呼吸要深长而有节奏。不要屏住呼吸，不要跑得太快或冲刺。尽量保持均匀的速度，以主观上不觉得难受、不喘粗气、不面红耳赤，能边跑边说话的轻松气氛为宜。

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