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步幅较小的椭圆机一样可以给大块头用，但如果步幅大太，跑步起来就会比较吃力，所以40-45CM步幅的椭圆机仍是家用；关于步宽（左右踏板的横向间距），山西家用椭圆机报价，保持在5-15CM之间始终都是好的选择。
山西椭圆机主要练什么部位？山西家用椭圆机
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更好的练腿的话要这样做：在使用椭圆机运动过程中，要保证脚掌不离开踏板，山西家用椭圆机代理商，一方面是为了避免造成不必要的碰伤，另一方面离开踏板不利于身体的平衡，腿部***的效果也会打折扣。
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跑步机是一种用来跑步的运动器械，而椭圆机却是一种模拟跑步的运动器械（但却比跑步的运动损伤更小）。我们先来看椭圆机的运动姿态：双腿交替向前，山西家用椭圆机，配合相反方向的手臂交叉摆动，再加上腰、臀、部等部位的配合，整体姿态活脱脱就是在跑步哦。
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