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如何预防近视？吃这些

1、眼***操小学生都知道的，这对缓解眼部疲劳有着显著的成效，空闲时间多做做对预防近视非常好。

2、不要再强光下看书工作，这睛的危害是很大的。

3、现在电子产品的普及，江苏董官荣眼镜，人人都成了低头族，不管走路，上班还是等公交无一不是手拿着手机，连小孩都是，这睛的危害不要太大，这种行为是不提倡的，严重影响身体的健康。

4、少用防辐射的产品，多做做户外运动，呼吸新鲜空气，促进血液循环，放松眼部的肌肉，睛的好处是不言自明的。

5、多眺望远处，活动眼球肌肉，看看绿色的植物，睛也是有好处的。

6、对于学生来说，正确的用眼习惯很重要，可以借助一些产品来矫正不良坐姿。

7、提高营养，多吃些水果蔬菜睛也是有好处的哦。

如何选购到一副合适的眼镜？

据介绍，此次武义县市场监管部门共检查全县范围内的24家眼镜店，发现1家眼镜店的计量器具存在超期未检定的行为，该局已要求其限期整改到位。武义县市场监管局将以此次检查为契机，进一步加强辖区内眼镜店强检计量器具建档工作，实行有效的动态监管工作。

“准头”可比“颜值”更重要

采访中，市表示，广大消费者应选择取得质监部门颁发的工业产品生产许可证，且有一定规模、一定技术力量的眼镜店。其中，眼镜店必须有专门的验光师、配镜师，有暗室型的验光室，董官荣眼镜品牌加盟，并配有验光镜片箱、焦度计、曲率仪等必备的计量器具，且经过计量检定合格，并在有效期之内，还应有必需的镜架设备。

那么，如何选择镜架？市介绍，镜架按不同分类方法可分为金属架、有机架、混合架或全框、半框、无框等。半框、无框架重量较轻，压迫感较轻。有些金属架镀层太薄，会导致，董官荣眼镜连锁加盟，消费者应根据自身实际进行选择。选择镜架在注重美观的同时，更要注意瞳距（两眼平视时瞳孔的中心距离）要和镜架相符合，不能为了美观而选择不适合自己的镜架。

何为蓝光？

蓝光并不是指蓝色的光，而是波长为380-500纳米的高能量可见光，是可见光中能量强的光。蓝光是可见光的重要组成部分，自然界本身没有单独的白光，蓝光与绿光、黄光混合后呈现出白光。绿光与黄光能量较小，睛刺激较小，蓝光波短，能量高，能够直接穿透晶体直达眼底上。

生活中有哪些东西会发出蓝光呢？

各类电脑、电视机屏幕、节能灯、照相机闪光灯、浴霸的光线等各种新型人造光源及太阳光发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。

据研究表明：蓝光可以穿透、晶状体到达，先引起光感细胞，且加速黄斑区细胞的氧化，引起黄斑变性，董官荣眼镜招商加盟，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，它睛的损伤是逐渐积累而形成的。就算不直视光源，时间长了也会睛造成伤害。除此之外，蓝光还会***的分泌、打扰睡眠。