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体育***中长跑仪器

中长跑测试仪器主机为金属外壳坚固耐用，配置工控电脑主机，INTEL处理器，内存2G以上，硬盘采用固态硬盘，120G容量，无风扇散热系统，运行windows7以上系统，配有一体式数字物理按键。具备连接4G无线网络、WIFI等无线网络等通讯功能。

采用腰部冲线感应技术测试，测试区域有效长度大于8米。可以在不同长度的场地选择800、1000、3000、5000、10000米跑，计时、计圈。

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初中、高中、大学各年级男生用高40厘米的台阶（或凳子），江西体考，初中、高中和大学各年级女生及小学五、六年级男女生用高35厘米的台阶（或凳子）做踏台上、下运动。测试前测定安静时的脉搏，然后受试者做轻度的准备活动， 主要是活动下肢关节。上、下台阶（或凳子）的频率是30次/分，因而节拍器的节律为120次/分（每上、下一次是四动）。受试者按节拍器的节奏完成试验。

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一分钟仰卧起坐测试

注意事项：

1.考生仰卧于床体上，体考价格，两脚稍分开，屈膝呈90°左右，两手指交叉抱头贴于脑后;考生双脚必须放于躺床前端，双脚前部置于勾脚带内。

2.听指令开始进行测试，测试过程中动作要求规范，双手抱头，坐起时两肘触及或超过双膝为完成一次，仰卧时双肩背部必须触垫，否则无效。仪器将自动报出有效动作的个数，体考公司，测试时间为1分钟，仪器自动记录完成有效次数。

3.如发现考生借用肘部撑垫或臀部起落的力量坐起时，该次不计数。