饮食***。关键要有合理的膳食结构。“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充”。南宋陆游的***方法是喝粥。他有一首诗写道：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神0仙。”《***录》中谈到***“六宜”，食宜早些、食宜暖些、食宜少些、食宜淡些、食宜缓些、食宜软些。中国人盐的摄入量超标，脑1溢1血、高1血1压等***与此相关。上述观点也与目前营养学界提倡的“健康膳食金字塔相一致。 第三是运动***。所谓“流水不腐，户枢不蠹”。比如，八段锦“双手托天理三焦，左右开弓似射雕，调理脾胃单举手，五劳七伤往后瞧，摇头摆尾去心火，背后七颠百病小，攒拳怒目增气力，两手攀足固shen腰”。这个功，在办公室也可以做。
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中也叫汉，它起源于汉族，有古代汉族学者创立，专长医师培训学习，其本身也是汉族文化组成部分。中国除了有中外，还有藏族、苗族、傣族、维吾尔族、蒙古族、朝鲜族。
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截止至2014年，专长医师培训，学校获得厅局级以上立项课题368项，其中国1家1级课题35项，省部级70项，专长医师招生电话，厅局级263项，横向课题71项，获批科研经费4604万元，获有成果鉴定5项，专长医师，其中国际先l进1项，国内领1先2项，获中华中学会科技进步二等奖1项，武汉市科技进步奖二等奖2项。在国内外杂志发表相关研究文章145篇，其中SCI收录15篇，出版著作13部，申报***3项。
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