教你几个缓解眼睛疲劳的小方法
视疲劳，眼疲劳是上班一族经常遇到的问题，尤其是现在进入冬季天之后，天气干燥，晚上睡不好，早上起不来，上班没有精神，眼睛每天超过12小时盯着电脑和手机屏幕，也就更加容易疲劳，下面教大家几个缓解眼睛疲劳的方法！
1、在微暗的灯光下阅读、工作等，不会伤害眼睛，但若光线未提供足够的明暗对比，将使眼睛容易疲劳。使用能提供明暗对比的柔和灯光（不刺眼的光线）。不要使用直接将光线反射入眼睛的电灯。
2、劳逸结合。如果连续使用电脑6-8小时，应每2-3小时休息一次。喝杯咖啡、上个厕所、或只是让眼睛离开电脑10-15分钟。
3、调整电脑屏幕设置。电脑屏幕上的字体及数字就像小灯泡，直接将光线打入你眼睛。因此，你需要调降萤幕的亮度，并调整反差（明暗对比）使字体清晰。把电脑屏幕设置调整成保护眼睛的设置。
4、闭目养神。缓解眼睛疲劳的方式是让眼睛休息。这比你想象的还简单。你可以一边讲电话，一边闭着眼睛。你若无需读什么或写什么，那么，大可以在聊天时闭上眼睛休息。在讲电话时练习此方法的人都说，眼睛的确舒服许多，而且有助于消除眼睛疲劳。
你了解黑色素镜片吗？
在广泛的光谱范围内，黑色素除了保护眼镜外还保持视觉的锐度，因为黑色素既能顺利地自然过滤掉每个波长内潜在的高能量危害性可见光，同时能吸收光的能量。
1，黑色素为眼睛内色素上皮细胞提供了的保护层，为眼镜的健康发挥了重要的中作，减少了风险性黄斑变性。
2，黑色素具有过滤***光线的性能，同时可以维护整个颜色光谱，使两眼看到的色彩处于平衡。
3，眼睛内的黑色素就像黑色油漆内的摄像头，减少光的“弹跳”(特别是HEV光)同时也减少了眩光，提高了视野的对比对和锐化了远景。
好啦，今天就介绍到这里
和朋友眼镜度数差不多，可不可以换着戴？
如果随便借别人的眼镜来戴，由于感光度数不同，其平行光线进入眼内后，焦点不能落在上，也就不能看清东西。即便有时能勉强看清，也不能持久，江苏董官荣眼镜店，时间一长就会感觉眼痛、眼胀、不适，甚至会引起头昏、等症状。
不但视力不能提高，董官荣加盟，反而会使近视度数加深，董官荣眼镜店加盟，睛健康***无益。
后，如果借戴患者的眼镜，就很容易将病菌粘到镜片或镜架上。如果佩戴者又没有及时清洗干净，借来戴上就会到或其它眼病，危害眼睛的健康，真是有百害而无一利。
后提醒大家：为了眼睛的安全，即便眼镜度数一致，也尽量不要随便地经常借用其他人的眼镜！
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