和孩子一同制定规则。这个非常重要！特别是对于刚刚进入***期还不严重的孩子，家长相对还能控制的时候。和孩子平等对话，一起商量，制定规则：什么能做，什么不能做，什么时候可以做什么，什么时候不能做什么。比如：可以玩游戏，但是时间必须限制！可以外出和朋友玩，但是到什么时间必须回家！等等。
请注意，要充分听取孩子意见，适当可以向孩子的意愿倾斜。说实话，这一步很少家长能做到，比较大一部分原因因为家长的控制欲过强，所以我建议可以适当向孩子的意愿倾斜。
手机毕竟还是掌握在家长手里，给不给孩子玩的决定权完全在于家长。什么样的情况下可以适当让孩子使用手机，什么样的情况下坚决不能给，这点家长一定要考虑清楚，并坚决执行。
这样可以让孩子明确知道什么时候可以玩手机，能玩多少时间，能玩什么，增强孩子的自控力，避免孩子沉迷手机。家长建议不要用玩手机游戏来奖励孩子写好作业，孩子学习怕苦怕累怎么办，或者、完成大人交给的其它任务，以免孩子养成习惯，为了达到玩手机的任务而行动。
网络成瘾不是一时半刻就可以解决的，要孩子远离网络是个系统的工作。家长有必要“对症下药”。有些事情不能单单责怪小孩，家长也应想想为什么，是自己的言传身教不妥当，还是孩子身边一些损友的影响？“近朱者赤，近墨者黑”，根浅的时候家长不注意，到根深后才想到拔，真的没那么容易，所以家长应该用心去感化、去引导孩子，这比强硬的手段更有效和长久。
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