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军农***小课堂｜寒冬来袭，这些冷知识需知道！

起居***——忌过劳

进入冬季以后，很多人明显感觉精神不振，嗜睡犯困。由于冬天天气潮湿寒冷，***气血运行缓慢导致头昏沉、嗜睡；

只有拥有充足的睡眠，在冬季积蓄能量，才可更好地迎接春天的到来。

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不过值得注意的是：天气寒冷，外出运动的时间也宜选在正午时分，此时温度较高，外出散步容易激发***的机能，使全身关节筋骨得到适度的运动，军农乳业骆驼奶，促进身体新陈代谢。

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