了解跑步机：跑步机具有以下特点
（1）跑步机是室内锻炼器材，不受天气的影响，不受路况和交通情说的影响，也不受时间的约柬。
（2）能自动给予更科学合理的训练监控.有利于锻炼者的身体健康。
（3）避免较长时间跑步锻炼造成的单调枯操.可以借助***装置增加锻炼的趣味性.
（4）对腿部关节特别是易受伤的膝关节、踝关节的压力仅为一般跑步时压力的18%-35%。当然为了增强减震效果，锻炼时还应穿上跑步鞋。
初次使用商用跑步机前，请先站在旁边熟悉一下如何控制它，如启动、停机和速度调节等，等熟悉了后才可以使用。然后站到商用跑步机两边的塑料防滑板上，用双手抓住扶手，将机器开到1.6～3.2公里/小时的低速度，身体站直，向前看，用一只脚在跑带上划几下，尽量放松;接着站到跑步带随其一起运动。在适应后，慢慢地把速度增加到3～5公里/小时。保持这样的速度10分钟左右，再慢慢地让商用跑步机停下来。注意：初次使用切勿高速运行，以防摔倒。
商用程控踏步登山机产品特色：电子表上配备双风扇，运动时清凉有氧;可变式几何的低冲击踏步运动;两组不同高度水平与垂直扶手符合您的運動需求;科技含量:「SCT」自动稳定频率技术;外观涂装采汽车烤漆技术涂装，防汗水侵蚀外观常保如新;LED双显示屏：同时显示运动程序图形与运动讯息反馈;易读易懂的使用者操作接口，个人化的数据输入。每个运动程序量都是量身订制。
