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手臂：椭圆机是带有手柄的，山西体育锻炼器材批发，在使用椭圆机时，是要手扶着手柄的。同时手是要跟随着脚依次向前进行蹬踏运动，手脚并用。在这个过程中，山西体育锻炼器材，可以不知不觉的促进手臂脂肪的分解燃烧。
什么样的椭圆机更符合自然步态？山西体育锻炼器材
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步幅较小的椭圆机一样可以给大块头用，但如果步幅大太，跑步起来就会比较吃力，所以40-45CM步幅的椭圆机仍是家用；关于步宽（左右踏板的横向间距），保持在5-15CM之间始终都是好的选择。
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椭圆机适用人群很广。对于健康人群，椭圆机能增强体质、提高身体素质；对于膝踝关节不好的人走路或跑步时，双脚着地时产生的撞击力常使他们关节疼痛，而使用椭圆机锻炼则是更为安全、舒适的选择。
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