手掌拍打水面会产生水声，这时只需要调整入水角度就可以了，让手掌与水面呈锐角角度入水。
但是实际情况会更复杂，一对一游泳培训班，因为手掌不是拍打水面的身体部位，更多时候手臂，尤其是肘部和上臂拍打水面，这说明自由泳的移臂动作有问题，不是入水动作的原因。
根据观察，游泳培训班哪家强，抡臂移臂时手臂拍打水面的情况也很普遍，但高肘移臂时由于动作不到位，移臂时手掌未等原因，拍打水面的人也不少。
蛙泳不是慢，而是动作没掌握，只要你稍微调整动作，就会发现，速度会比不发力的自由泳快许多的。如果游长距离，游泳培训班，蛙泳更是不可少的。
一般在连续1000米的游进内，自由泳游20分钟，蛙泳30分钟，但是蛙泳滑行是所有泳姿里时间很长的，蛙泳也可以帮助放松休息。
蛙泳想游快，还得注意身体的阴影。影响蛙泳速度的主要原因有以下两一是蛙泳收腿时会加大身体对水的阻力;二是蛙泳的发力持续性差，上半身的力量难以辅助半身推进力。
改进自由泳呼吸方法
一、划水和打腿时配合呼吸节奏，使用鼻子或者口鼻同时呼气，游泳培训班多少钱，不能在划水和打腿时憋气，做无氧运动;
二、划水动作要充分，从入水抱水时开始，直到手掌到达髓部，划水才能结束，这样的划水距离才能让头部在转体的短时间内嘴巴吸到足够的氧气。
于是，不少人会选择在水中一直吐气，出水后，大口吸气，这加重了头部再次入水后的吐气负担，一旦吐不完全，就会造成废气聚集，时间一久，肺部被废气充满，造成无法持续游进的情况
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