冬季***的重要原则是“养shen防寒”。shen是***生命的原动力，shen气旺，生命力强，机体才能适应严冬的变化。而保证shen气旺的关键就是防止严寒气候的侵袭。
***认为冬季是匿藏精气的时节，俗话说，“冬不藏精，春必病温”，冬季气候寒冷，是机体能量的蓄积阶段，对于身体虚弱的人是进补的好季节。冬天适合养shen，对shen普遍存在或多或少问题的当代人而言，冬天是补shen的好季节， 可以达到事半功倍的效果。冬令进补以立冬后至立春前这段期间为宜。冬季***主要指通过饮食、睡眠、运动等手段，达到***精气、强身健体的目的。
近代名医秦伯未在《膏滋大全》中指出：“膏滋者，盖煎熬药汁成脂液，而所以营养五脏六腑之枯燥虚弱者也，故俗称膏滋药。”《素问》中有文武膏(桑葚膏)养血; 李时珍《本草纲目》有参术膏yi元气;《景岳全书》中有两仪膏;《沈氏尊生》一书中龟鹿二仙膏yi气养血，填精补髓。
近几年各种膏滋产品如雨后春笋般的冒了出来，且不说优劣真假。起码可以看出通过膏滋调理达到***目的已受到了大家的普遍认可。
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