“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开。”这个是我们中国的一个谚语，冬天阳气向里向内，处于收藏状态，在外的阳气虚少，在里的阳气积多，胃中烦热，萝卜一直都有小人参的称号，可以，滋身养气，冬天吃萝卜可以滋补身体，带走身体里面的内火。而姜属于温热型的食物，夏天容易体虚，体内湿气重。因此在夏天多吃姜可以有效的调理身体。萝卜和姜对于身体都是很有好处的。
冬季***除了饮食方面，我们还有哪些要注意的呢？
***认为冬季为所主，为先天之本，生命之根。有藏精主水、主骨生髓之功能，所以气充盈，则精力充沛，筋骨强健，步履轻快，神思敏捷，气亏损则阳气虚弱，腰膝酸软，易感，生***等。冬季脏机能正常，可调节肌体适应严冬的变化，否则，会使新陈代谢失调而引发***。所以，冬季注意对脏的***是十分重要的。
防寒可以更好地***气。进入冬季以后，“早卧晚起，以待日光”是***的重要方面。意思是说人们在寒冷的冬天，一定要早睡晚起。早睡以养***阳气，保持温热的身体。起床时间好在太阳出来以后，这时***阳气迅速上升，此时起床，则头脑清醒，机智灵敏。但上班族“晚起”可能很困难，这就要尽量做到“早睡”，不熬。生活规律，心情相对平静。这样，就会使身心得到***和调理。冬日切忌紧闭门窗，室温不宜过高或过低。这是因为室温过低易伤***元阳，过高则室内、外温差大，外出活动很容易外感。所以室温保持在18℃～22℃为好。
为什么说药墨调理效果好？
药墨的热渗透过程具有疏通经络，打通微循环的作用，其涵盖的***，火疗等***物***法的全部***，药墨的穿透性和弥散性又做到了给药的***，可以垂直给药6-10厘米。药墨通过调节***体质达到调理的效果，具有疏通经络，排寒祛湿，排出的作用，对骨痛、虚寒体质引起的颈肩腰腿痛，慢性脾胃***，等、男性***都有很好的。
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（五十肩）
▲特点:
初期~ 一般有固定痛点，由损伤，劳损引起，有些人受会疼痛。
中期~ 痛点3-5个，疼的抬不起手来，勉强抬起来会更疼痛。受寒会更疼痛，晚上更厉害。
晚期~ 疼痛减轻或无疼痛感觉，但肩胛肌肉硬，运动受限。
调理方法：
●初期~理筋，阿是穴点灸，敷墨
●中期~理筋，运动找点 ，敷墨
手抬起取穴：肩髃，臂臑，肩贞，肩胛骨下缘，髂骨高点 。
手摸对肩取穴：肩贞，肩井，天宗，肩胛骨内侧边缘。
手往后背取穴：喙突，肱骨边缘，痛点。
●晚期~不做!
容易增加负担的6种食物增加负担的6种食物
1、酒精
酒精的中间代谢产物可直接损伤，松烟药墨代加工，从而诱发酒精肝、以及酒精性、甚至等。
2、肥肉
肥肉中的呤，是各种及化工饲料的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的主要罪魁祸首，是血管硬化的直接诱因，也是各种的大加工厂。
3、腌菜
盐可在胃内合成亚，从而变成一种强烈的化学致***物，而诱发。
4、烧烤
研究发现烟熏、烘烤后的食物，含有具有致***作用的，损伤肝功能。
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1、枣杞黄芪茶
配方：红枣30克，枸杞子20克，黄芪15克。
制法：将黄芪、红枣洗净，放入清水锅中煮沸，松烟药墨批发，再转小火续煮10分钟。然后加入枸杞子煮约2分钟。即可滤入杯中饮用。
***：枸杞保脏、促进血液循环、明目、、助消化、。黄芪味道甘醇，辽阳松烟药墨，可、、***、润肤、强壮体能、加速糖的代谢与脂肪分解。红枣、促进血液循环、***心脏。常喝枣杞黄芪茶可保持活力、。
2、决明菊花山楂茶
配方：10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一样比例，以沸水冲泡，加盖焖约30分钟即可。
***：用于肝胃积热，饮食不香的患者。
3、黄花茶
配方：黄花菜10克，***5克，松烟药墨价格，8克，枣（干）5克。将黄花菜、***、生、红枣放入大茶缸中，用沸水泡5分钟。
***：调脏，有效辅助。
4、玫瑰菊花茶
配方：玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮。
***：玫瑰花调和，***和胃，养血，美容***，在《本草纲目》中已有论述。玫瑰性温，味甘微苦，明显的***就是***解郁、散淤和，几乎适用于从青春期到更年期的所有女性。
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