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我们先来简单了解下蓝光是什么？

短波蓝光是波长处于400nm-480nm之间具有相对较高能量的光线。该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区量，严重威胁我们的眼底健康。蓝光大量存在于电脑显示器、荧光灯、手机、数码产品、显示屏、LED等光线中，该波长内的蓝光会使眼睛内的黄斑区量，严重威胁我们的眼睛健康。

日常生活蓝光随处可见，但接触到的***蓝光主要来源为LED液晶屏幕。如今液晶显示屏采用的都是LED背光。由于背光需要白光的效果，董官荣眼镜店，所以业界使用蓝色LED混合***荧光粉来形成白光。由于蓝色LED是一个主体硬件，因此这种白光中的蓝色光谱就拥有一个波峰，从而形成了我们所说的***蓝光伤眼的问题。

光线中415nm-455nm波段的蓝光，因为能量强，能穿透眼球晶状体到达黄斑区，董官荣眼镜店加盟，可能造成黄斑区病变。

防蓝光镜片主要是阻隔高能***蓝光睛的伤害，主要用于长期面对电脑copy、PAD、手机等LED数码显示屏的人群使用。

电脑族眼睛疲劳、干涩如何解决？

1、避免时间过长，注意间歇休息。用电脑时间好不要超过一个小时，期间短暂的休息时间可让眼睛放松，好是离开座位，找一些远距离的目标来看，大约维持大约10秒，董官荣眼镜店连锁加盟，稍微地休息一下，对护眼就会有帮助。

2、眨眼睛。眨眼动作是可让眼睛分泌泪水，保持眼部湿润。对于配戴的OL而言是相当重要的!很多女性就是因为太专注于工作，导致长时间盯着计算机屏幕而忘了眨眨眼这么简单的小动作，而另眼睛干涩不适。

3、调整电脑屏幕距离，注意保持良好的工作姿势。建议距离为50-70厘米，而屏幕应略低于眼水平位置10~20厘米，呈15~20度的下视角。因为角度及距离能降低对屈光的需求，减少眼球疲劳的几率;适当的姿势应使双眼平视或轻度向视电脑屏幕，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露于空气中的面积减小到低。

买太阳镜需要注意这几点

众所周知，长时间紫外线照射会引起皮肤改变，如：皮肤红斑、皮肤灼伤、色素沉着，甚至会引起变。而重庆的夏天一直都是的。虽说一年四季都应该防晒，但似乎只有到了夏天，为了不被晒黑，大家才会真的把防晒当一回事。

可你知道吗？紫外线照射也会睛造成损害，严重者还会引起失明。那么，夏季眼部防晒应如何做呢？在6月6日爱眼日到来之际，我们不妨了解一下相关知识。

烈日下不防晒 眼部很受伤

眼睛是接受阳光中紫外线直接的部位，董官荣免费加盟，烈日下不注意护眼，容易引发白、眼底损伤等病变。

在世界卫生***发表的《紫外线辐射与人类健康》一文中，发布了紫外线睛的危害。文章指出全世界大约有1800万人因白而失明，其中有5%可能是由紫外线辐射造成的。并且紫外线还会其他严重眼病——炎、***、黄斑退化、等。