【贝比妙妙屋】(图)-暑假游泳班-义乌暑假游泳培训

儿童学游泳安全须知

游泳前、后都要让孩子补充营养

??游泳前、后家长需注意让孩子补充足够营养，藉由饮食以提升代谢，才能从事大量运动，不可让孩子空腹游泳，以免因为血糖过低而引起休i克。建议游泳到两个小时要补充碳水化合物，而游泳后半小时内也蕞好立刻补充蛋白质以增加身体的肌肉能量，义乌暑假游泳培训，并促进发育、增强体力。若很接近游泳时间，建议吃点流质或是好吸收的食物，例如香蕉含丰富营养素及微量元素，很适合用以补充体力。

??游泳过程中如果小朋友嘴巴或是耳朵、手掌等身体末端处呈现紫色，或身体发冷，代表可能身体热量不够、营养不足，此时要立即停止，并吃点东西，如香蕉或纯巧克力，都可以补充热量。

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视频作者：义乌市贝比妙妙屋托育服务有限公司

刚出生不久的***游泳多久为宜?

     ***游泳时间长短，取决于***每次游泳时意识状态及本身具有的体力素质月龄大个因素。

　　一般新生儿在游泳训练的初期蕞好只待7分钟左右。以后每次增加10－15秒，逐渐增加到10分钟。

　　3个月以内的***每次游泳训练蕞好不要超过15分钟。

　　到一岁时，游泳训练可逐渐增加到30－40分钟。

　　一旦***出现疲劳状态或者过度兴奋打盹哭闹，要立即停止训练，立刻将***从***游泳池中抱出水面。

　　刚开始的时候不要久了，十分钟就可以了，等***慢慢适应了以后就可以时间长点了.

　　可以根据***的体力选择每天游多长时间，水温要用温度计量，不可以用手试，暑假游泳培训班多少钱，水温在38-40度之间，水深要根据***的身高而定，一般腿伸直后触不到池底为宜.

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【妙妙天才小知识】带宝宝游泳的好处

1、精神运动发展

对***来说，在水中移动更容易。所以让他们进入水中，他很快就会学会如何转身及伸展，这会使肌肉强壮，帮助灵活性和平衡。

2、发展呼吸系统

宝宝练习游泳可以增强系统，暑假游泳班，而且，透过在水中不断地潜进潜出，还可以强化他的呼吸系统和肺部发展，减少呼吸系统的***。

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3、乐趣以及疲累

和宝宝一起游泳可以增加你们相处的许多乐趣，暑假游泳培训班招生，提升亲子感情。此外，游泳可以让宝宝疲累，这能让他吃的更多、睡得更好。

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