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    蛙泳不是慢，而是动作没掌握，只要你稍微调整动作，就会发现，速度会比不发力的自由泳快许多的。如果游长距离，东城游泳教学，蛙泳更是不可少的。

    一般在连续1000米的游进内，自由泳游20分钟，蛙泳30分钟，但是蛙泳滑行是所有泳姿里时间很长的，蛙泳也可以帮助放松休息。

    蛙泳想游快，还得注意身体的阴影。影响蛙泳速度的主要原因有以下两一是蛙泳收腿时会加大身体对水的阻力;二是蛙泳的发力持续性差，上半身的力量难以辅助半身推进力。

    练习自由泳的时候，游泳教学多少钱，可能有些人会觉得拼劲划水，拼命打腿，水花激荡，这样会游得快一点，其实不是的，这样只会更快的消耗体能，产生更大的水阻，游泳的效率比较差，游泳教学哪里有，在这一点上，游泳教学哪家，常见的表现有两点:一是手臂入水时拍打水面，产生入水声，还有一点是腿部打水时产生声音。

    一般情况下，入水后本人是听不到自己手臂和腿部拍打水面的声音的，如果本人可以听到，说明问题已经比较严重了。

    游泳教学手臂向下压水时，上半身抬高，换气更容易，但是会产生两个不利影响:一是下面半身会相应地下沉，打破身体平衡;二是上半身抬起后会回落，游进时身体上下起伏，造成不必要的体力消耗。

    可以将下压手臂动作变为前伸动作来纠正，开始练习时可能前伸动作的支撑力没有下压手臂时那么强，可以尝试向前下方前伸，入水可以稍微深一点，这样身体更容易得到支撑。