蛙泳不是慢，而是动作没掌握，儿童游泳教学课程，只要你稍微调整动作，游泳教学课程哪里有，就会发现，速度会比不发力的自由泳快许多的。如果游长距离，蛙泳更是不可少的。
一般在连续1000米的游进内，自由泳游20分钟，蛙泳30分钟，但是蛙泳滑行是所有泳姿里时间很长的，蛙泳也可以帮助放松休息。
蛙泳想游快，还得注意身体的阴影。影响蛙泳速度的主要原因有以下两一是蛙泳收腿时会加大身体对水的阻力;二是蛙泳的发力持续性差，上半身的力量难以辅助半身推进力。
游泳教学课程打腿分两阶段，向下打和向上打。
向下打腿提供推进力和平衡作用，向上打腿不会。
向下打腿时，腿会因为水产生的反作用力上浮，有平衡作用，但是，如何产生推进力呢?
向下打腿时，脚掌或脚背向下压水，游泳教学课程，脚背是一个坡面，游泳教学课程哪家优惠，可以将水往后推，这就是打腿的推进力的来源，所以腿部打水增加对水面积很重要。
向下打水一开始，就要主动将脚背放平，不要等着水压作用下才将脚背放平。
初学翻滚时头部很关键
翻滚时鼻孔会朝上，如果鼻孔不呼气吹水，容易被呛到，翻滚时鼻孔呼气是必须的。
翻滚时眼睛看着一切可以减少心理因素上的担心，但也会造成翻滚困难的障碍，练习时，有人眼睛观察一切时会不自觉仰起脖子，眼睛总试图看向正前方，所以总是翻滚不过去，翻滚时要记着收下巴眼睛看肚皮。
虽然都是向正前方翻滚，但水中翻滚与陆上翻跟头的动作也有不同，陆地上翻跟头是脚用力蹬地后身体缩成一团趁势翻滚，水中翻滚时依靠腹部力量和手臂划水配合。
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