勿用手揉搓双眼，避免由于长时间近距离用眼，不要用手揉眼睛 眼睛不舒服时别用手揉搓。如果眼睛真的发痒，触摸眼睛前也要洗手。
有好的视力才能提高生活和工作质量，眼睛不舒服，视力不清晰会影响我们的日常工作和生活质量。视觉下降对***所有感觉，包括肢体动作都会带来直接冲击和影响，连锁引发心理上一系列反应。因此，保护视力健康，对于保证身体健康意义重大。***建议：平时养成早睡早起，合理作息习惯，加强锻炼，增强抵抗力；抵抗力弱的人群，可以用***手段进行体质调养，***身体元气，从而拥有一双明眸美目。
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症
秋天带来的干燥，睛造成很大影响，秋季症的也变得多起来。在干燥的秋季，眼睛如果不能得到及时的休息，加上空气干冷，风又大，眼球表面泪液蒸发快等原因，这都会增加症发生的几率。
症常见的症状是眼部干涩、刺痛和***感，其他症状有烧灼感、痒感、畏光、红痛和视物模糊等。
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在我们面对电脑时，由于太过认真，有些人通常会把眼睛和电脑的距离放得很近，这样就会让眼睛感觉到疲劳。适合的用眼距离和正确的坐姿能降低眼睛的疲劳也不会让眼睛容易感到干涩。在用电脑工作时应放松颈部的肌肉，保持一个合适的坐姿。如果眼睛一直盯着一个地方而不眨眼睛的话，睡眠蒸汽眼罩供应，会让眼睛很容易干涩。我们长时间注视屏幕时，眨眼的次数会在不知不觉中减少，睡眠蒸汽眼罩供应商，容易导致内膜的症状，引起眼睛干涩不适。所以我们在面对电脑时是眨眼睛次数多一点，可以刻意的去眨眼睛。
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