提高脑力 蓝莓干当零食可提高大脑活力。一项新研究发现，蓝莓中富含的类黄酮可缓解老年性记忆。 6、有益心脏健康 蓝莓中含有可帮助血管扩张的成分，进而降低及心脏病***。研究发现，每周吃5份以上蓝莓能降低心脏病***。 7、降低血糖 患者吃蓝莓有助于水平。每周吃5份蓝莓等低升糖指数水果，坚持两个月可显着改善血糖调节能力。 8、强骼 蓝莓中富含微量元素锰，对骨骼发育起到关键作用。研究发现，喜欢吃蓝莓的儿童，其骨质密度高于不吃蓝莓的儿童。
蔬菜粉中的营养含量多取决于期干燥方式，现在常见的干燥方式有：
热干（热风、微波、热泵、真空热干燥）
热干就是通过加热的方式，让植物中的水分蒸发，是的干燥方法，成本也是低的，但是其中的营养元素相对于冻干方式会降低更多，其中微波干燥可能对于活性营养元素***。
喷干
喷干就是喷雾干燥，在干燥室中将蔬菜汁或者蔬菜浆经雾化后，在与热空气的接触中，水分迅速汽化，即得到干燥产品。
玉米燕麦粥
1、玉米粉五十克，燕麦一百克，清水适量，白糖少许。
2、把燕麦清洗以后，浸泡一小会，然后放在锅里煮制，芹菜粉厂家，开锅以后再用小火慢慢熬制十五分钟，这时要把玉米粉在碗中调开，加入到锅中。
3、调匀以后再用小火熬一会，上海芹菜粉，如果有条件可以加入少量的葡萄干，后加入白糖调味，清香养人的燕麦玉米粉粥就做好了。
还可以制成发糕也能制成窝头或者制成面包与玉米粉蛋糕。更能与一些海鲜食材搭配食用，玉米粉营养丰富，芹菜粉哪家好，口感细腻，大家也可以发挥自己创意，让玉米粉拥有一些的新吃法。
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