恒温游泳池培训-大脚鱼游泳俱乐部(在线咨询)-南城游泳

在四种泳姿里面，室内恒温游泳池培训，蝶泳可能是难学习的一种，有些教练会说，恒温游泳池培训，学习蝶泳之前掌握蛙泳和自由泳，这样蝶泳才可能学得会。

但是，也有很多已经掌握蛙泳和自由泳的人仍然会为蝶泳的入门而困惑，即便能游起来，但蝶泳的节奏明显不对，或是动作不够舒展，导致蝶泳无法长距离游进。

有人认为学习蝶泳除了好看没有多大作用，相比于其他泳姿并不实用，但其实，蝶泳是实用的泳姿，因为游泳本身就是一种健身运动，室内游泳池培训，蝶泳是消耗体力的泳姿，所以会有很好的健身效果。

自由泳换气为何不到100米就气喘吁吁？原因有两点：

一、吐气时面对的情况不同蛙泳吐气正值漂水滑行，四肢无动作，头部自然稳定，

自由泳吐气时不是在划水，就是在打腿，头部同步跟随身体侧转。

二、吸气时间长短不同:蛙泳抬头吸气比自由泳转头吸气时间长，当自由泳划水不到底，划水距离短时，南城游泳，吸气时间会更短，因为自由泳的换气是从划水时才开始的。

    蛙泳简单易学，是因为蛙泳换气和在陆地上的呼吸习惯差不多，掌握了换气后，即使动作不标准，同样可以游较长时间，从而产生蛙泳很好学习的感觉。

    其实这是一种错觉，它会给人造成很多难以注意到的蛙泳错误动作，若不及时纠正，就会产生"个别性蛙泳泳姿”，别人觉得难看，自己也别扭。

    大多数难以觉察的错误都可以从抬头换气动作上看出一丝端倪。