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等速肌力评定训练系统——等速肌力训练

等速收缩（isokinetic contraction)是指肌肉在整个关节运动范围内以恒定的速度进行用力收缩，且肌肉收缩产生的力量始终与阻力相等的肌肉收缩称为等速收缩。在一般生理活动状态很难会产生等速收缩，只有在特定的仪器上才能进行等速运动。

等速肌力训练（isokinetic exercise)是指利用等速仪器，根据运动过程中患者肌力大小的变化，由机器提供相匹配的阻力，使整个关节按照预先设定的速度进行运动的一种训练方法，又称可调节抗阻训练或恒定速度训练。等速训练也分为向心性训练和离心性训练两种不同的肌肉训练方法。

等速肌力评定训练系统——等速训练有什么好处？

等速训练的一些好处是增加了灵活性，进口等速肌力生产厂家，这在需要向多个方向移动的运动中非常有用，例如足球；基础肌肉***，这在初学者想要开始举重时很有帮助；肌肉***，对于任何从受伤或长期缺席的运动员来说都是有用的等速训练可以帮助运动员克服伤病。等速运动的其他方面包括使用阻力带。这种橡皮筋在可以系在墙上或柱子上，也可以绑在固定物体上。当用户向后拉橡皮筋时，橡皮筋会抵抗。用户拉得越远，橡皮筋的阻力就越大用这种方法，带子是一个等速工具，多关节等速肌力生产厂家，尽管它是不准确的：因为施加在带子上的实际力无法测量，我们不可能分辨出乐队的抵抗力是否与肌肉的拉力水平相同。等速训练对职业足球运动员尤其重要。

等速上肢内收外展***训练器

1、适用于上肢内外伸展不利的患者进行***训练及***增强肌肉力量；

2、训练肌肉：向内移动锻炼胸大肌，广东等速肌力生产厂家，向外移动锻炼后三角肌、菱形肌、斜方肌。

3、训练效果：强化躯干上部肌群的力量，增强躯干的稳定性，避免肩部肌肉酸痛病变的产生。

4、开始姿势：双脚与肩同宽，多关节等速肌力生产厂家，脚掌紧贴踏板，臀部紧贴座椅，背部紧贴椅，背在训练过程中保持脊椎良好体线（收腹、肩胛骨内收下压、背打直、收下巴）眼睛直视前方，前臂置于靠垫，双手握手把。

5、动作范围：往内至两臂平行，往外回到开始位置。