




等速肌力评定训练系统重要性
因等速肌力评估和训练规避了以往肌力评估相对主观的问题,具有较好的客观性、安全性和可重复性,目前被广泛应用于***、******、运动***及老年***等领域。因其阻力具有顺应性,等速训练设备,即使在肌力较弱的情况下也能应用。等速运动速度相对稳定,不会产生加速运动,能依照肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲惫等状况,提供适合其肌肉本身的大阻力,且不会超过其负荷的极限。既能规避肌肉拉险,又能大程度训练肌肉。因此,等速运动具有、安全等特点。等速肌力评定设备也在《综合*********科建设与管理指南》中列为******科常用设备。

等速肌力评定训练系统——等速训练的优点
1、运动速度相对稳定,不会产生加速运动。
2、在关节活动范围内的每一点上都能向肌肉提供合适的阻力,使肌肉保持合适张力和收缩力。
3、保持张力和收缩力的平衡,使肌肉得到充分收缩,较好的增强肌力。等速训练可根据肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲劳等状况,能提供一种顺应性阻力,使肌肉在整个活动范围内始终承受大的阻力,产生大的肌力,从而提高训练效率。
4、等速肌力训练中,多关节等速训练设备,可同时训练主动肌与拮抗肌,使关节稳定性增加,可提供不同的速度训练,适应日常功能的需要,可提供实时反馈信息,进行肌力收缩及次大收缩训练等。
等速肌力评定训练系统——训练方法
短弧等速肌力训练:是指在限定运动活动范围内进行等速肌力训练的一种方法,主要适用于关节及周围软***损伤后关节活动受限的疼痛患者。运动系统伤病常导致关节及周围软***的损伤,当关节活动至一定角度时可引起损伤部位的疼痛,在力矩曲线上表现为“疼痛弧”;如在疼痛弧内进行运动有时会加重损伤,甚至引起新的损伤,对关节功能***不利。训练时,可在等速仪器上选用短弧等速肌力训练的方法,即限定运动活动范围,选择疼痛弧的两侧进行等速肌力训练从而避开疼痛部位;选择合适的训练速度,进口等速训练设备,先选择慢速及中速(如60~150°/s)进行训练,进口等速训练设备,如果训练速度过快,关节活动不易在小幅度内迅速增速并跟上训练速度,常感受不到阻力而影响训练效果;随着患者局部症状的改善,关节活动范围可逐渐扩大,训练速度也可逐渐增加。
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