等速肌力评定训练系统——等速运动训练
等速运动经常在伤者***时进行因为肌肉的状态会在训练过程中发生变化。当肌肉无力时，它无法对机器产生太大的力。因此，机器只会通过施加用户提供大的阻力来进行补偿。随着肌肉的重新发育，它变得更强，进口等速训练设备，并能提供更多的阻力机器也会增加对肌肉的阻力来匹配，机器不会超过使用者产生的阻力等速训练有助于为其他类型的训练做好准备，多关节等速训练设备，例如举重。等速训练通常与其他类型的训练结合使用。它不经常是***训练团，因为它只做了这么多的肌肉或力量。它是一个踏脚石，其他运动，可以准备肌肉更激烈的类型的锻炼，如举重，跑步或骑自行车。
等速肌力评定训练系统研究
目前在***领域中使用的“等长”、“等张”是生理学家用离体肌肉对肌肉收缩特性进行研究时所使用的术语，有其局限性，等长收缩仅反映关节运动某一点的力量，无助于肌肉耐力的强化;等张收缩仅在运动范围的某一部分达到较大收缩，并且负荷只能按较低肌力输出而定，因此也有缺陷。等速与等长、等张相比，显著特点是运动速度相对稳定，不会产生加速运动，且在整个运动过程中所产生的阻力与作用的肌力成正比，即肌肉在运动全过程中的任何一点都能产生较大的力量。等速运动能依肌力强弱、肌肉长度变化、力臂长短、疼痛疲惫等状况，进口等速训练设备，提供适合其肌肉本身的较大阻力，且不会超过其负荷的极限。因此，等速运动具有相当高的效率与安全性。
什么是等速肌力训练？
等速运动(Isokinetic training)，又称可调节抗阻运动(Accommodating resistance training)，恒定速度运动，指利用专门设备，根据运动过程的肌力大小变化，相应调节外加阻力，等速训练设备，使整个关节运动以恒定速度运动，运动过程中肌肉用力仅使肌张力变化，力矩输出增加。既能规避肌肉拉险，又能大程度上训练肌肉。
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