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11个女性春季小常识

1：***要养体

  春季***养体重要的是一个动字，动字包括劳动和运动，任何劳动和运动，只要不是过度的，对身体健康都是有益的，这就要求人们要勤于动，不要懒，动则促进气血周流，大丰中药美容，懒则气血流通缓慢。

  3：休***息

     女人***应该由内而外，传统***认为睡觉是大补。民间有好多俗话：“一夜好睡，精神百倍；彻夜难睡，浑身疲惫。”“睡个好觉，有如吃个母鸡。”睡觉为什么如此重要？那就是老子讲的“一阴一阳谓之道。”晚间睡觉是休***息，自制中药美容面膜，养精蓄锐；白天工作学习是能量的释放。

  4：省酸增甘

  唐代名医孙思邈说：“春日宜省酸，增甘，以养脾气。”意思是当春天来临之时，女性春季***要少吃点酸味的食品，多吃些甜味的的食品，中药美容***馆，这样做的好处是能补益***脾胃之气。

    5：***先养心

     养心就是要心胸宽阔，遇事不怒，想得开，放得下，始终保持心情的平和。对人与事，不要斤斤计较，要对他人多着想。过喜伤心，过怒伤肝，忧伤脾，悲伤肺，惊恐伤，要保持正常的七情。

  6：春捂不宜过汗

     大家都知道“春捂秋冻”，但不是随便“捂捂”就能达到的效果。刘敏说，捂的度就是不能过汗，如果天气很热了还里三层外三层的捂着，出很多汗就不好了。

   7：精神***

    一年之计在于春，春天可以说是一年中非常重要的季节，对于***也是如此。以往，一说到***，人们就会说心态平和，但春季***却不同。刘敏说，“春天不要平和，春季一定要让心情欣然、愉悦，秋天才要讲求平和。”少发脾气，多微笑。尽量保持精神愉快，尤其要避免怒气。

   8：不宜过早穿单鞋

     俗话说，病从脚下起。现在很多年轻女孩，很早就开始穿单鞋，对身体非常不好。脚和小腿是***三阴经和三阳经的总汇，小腿内侧为、脾、肝三阴经，外侧为胆、胃、膀胱三阳经，对***来说非常重要，所以一定要注意保暖，不宜过早穿单鞋。 

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视频作者：南京市栖霞区邹秀莲美容店

第四：杏仁***面膜

　　材料：鸡蛋清、杏仁

　　做法：将杏仁去皮之后捣碎，随后加入适量的鸡蛋清，搅拌后涂抹在脸上，大约20分钟之后就可以清洗干净。

　　***：这道方法具有很好的滋养肌肤的作用，不仅能够令肌肤越来越白嫩、光滑，同时还具有除以及淡化黑斑的作用，对于很多爱美女性来说非常的有效。不过需要注意的是，这道中药面膜方法对于肌肤的滋养作用虽然好，但是不能够经常做，否则也会对皮肤造成伤害的。

　　第五：香蕉橄榄面膜

　　材料：新鲜的香蕉、橄榄油

　　做法：将香蕉去皮之后捣烂，随后加入少量的橄榄油;搅拌均匀之后涂抹在脸上，大约十分钟之后清洗干净，***中药美容，建议每周使用两三次就可以了，千万不能够贪多。

　　***：这种面膜非常的适合在气候干燥的时候使用，例如春季以及冬季。因为橄榄油具有很好的滋补肌肤的作用，而香蕉中含有的成分则是能够令皮肤更加的紧绷有弹性。除此之外，这种方子对于预防痘痘也有很好的效果。

如何制作痘印的面膜

　　玉米粉牛奶面膜

　　材料：玉米粉、牛奶

　　做法：根据自己所需的量取些许玉米粉放在面膜碗中，然后加上适量的牛奶混合搅拌均，调制成细滑的泥状即可。在早晨起床后，用温水清洁肌肤，将此面膜涂抹在脸上，大约15分钟后温水清洗干净，每周是用一到两次。

　　金盏花面膜

　　材料：金盏花、面膜纸

　　做法：将金盏花放入锅中加上适量的水熬煮，煮沸后放置一旁冷却，然后将准备好的面膜纸放入其中浸泡，完全浸透后，用热毛巾敷脸一分钟，再将面膜贴在脸上，敷大概10分钟，再涂上面霜。 大概一个星期三次就够了。

　　蜂蜜双仁面膜

　　材料：冬瓜子仁、桃仁、蜂蜜

　　做法：取同等量的冬瓜子仁和桃仁，一起研磨成粉末状，越细越好，然后倒入面膜碗中，再加上适量的分泌调和，混合搅拌均匀成粘稠的膏状。睡前涂在痘印上，早上用温水洗净。持续敷三周，痘印会逐渐变淡。

　　维C面膜

　　材料：***C、纯净水

　　做法：取几片***C片，碾碎成细粉状，因为这样比较容易让肌肤吸收，然后将***C粉末放入喷雾瓶中，添上适量的纯净水，一同摇匀。平时可以当做喷雾使用，一天三次。不仅能去除痘印痘痕，还可有效***。