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跑步机安全使用须知：
1、机器电源必须可靠接地，严禁在没有接地线情况下使用跑步机。
2、跑步机适宜放置在室内，避免受潮，山西跑步机哪家便宜，不允许将水或其它液体溅在跑步机上，不允许在跑步机上放置或插入任何***。山西跑步机
3、机器在运行过程中，山西跑步机哪家好，各运动部件会产生静电，应远离物品。
4、使用跑步机应保证其四脚可靠着地，放置平稳。且跑步机机身后面应保留2000mm*1000mm的安全空间。
5、同一供电线路上避免同时使用其它电器。
6、建议使用跑步机时穿着运动服装及合适的运动鞋，严禁赤脚在跑步机上运动。
7、不允许两个或两个以上的人同时在跑步机上运动，大承受使用者体重为170公斤。
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山西跑步机的相关内容
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跑步机的使用事项及使用方法:
1.热运动。不要只是转到旋转模式来打开旋转模式。首先做几分钟的拉伸运动，比如拉伸小腿、大腿、脚踝和腰部，使肌肉能够适应，然后上跑步机。
2.正确速度。踏上跑步机后，你需要慢慢走，慢跑，保持动态热身，逐渐加速，停止跑步也应该逐渐减速，这样你的身体才能有一个反应过程，防止头晕。山西跑步机
3.调整呼吸。在跑步或热身开始时，山西跑步机批发，你只能用鼻子呼吸；当进入固定节奏时，个人速度会提高。此时，你可以结合你的嘴和鼻子来调整你的呼吸。你的嘴张开了，你随着鼻子的呼吸节奏呼吸。
4.调整心率。跑步机的功能现在比较强大。跑步机具有心率测量功能。当双手握住两侧扶手时，机器将记录心率和频率。心率须保持在心率的60%左右，这样你就可以在跑步时注意心率的变化，并通过调整跑步速度来调整心率，以获得较好的锻炼。
5.规划时间。你移动的时间越长越好。学会正确管理时间。在跑步机上不需要太长时间。长时间容易导致肌肉疲劳和关节磨损。
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跑步器材中常用的可能是健身车和山西跑步机，可以说是家用健身器材中的每个人。但是这两个有什么区别，应该选择哪个比较好呢？很多人都比较难。其实两者之间没有区别，主要看个人需求和环境条件。今天，小编就给大家详细分析一下两者的区别，方便大家做出选择。
一、健身车:在运动科学中被称为功率自行车，可以调节运动时的强度(功率)，起到健身的作用，所以人们称之为健身车。
模拟户外运动的典型有氧健身器材也被称为心肺训练器材。促进运动，加快新陈代谢，增肺功能，从而改善***体质，主要是通过身体长期适当强度的运动。
二、跑步机：是家庭和健身房常备的器材，是当今家庭健身器材中的简单品种，是家庭健身器材的选择。
跑步机主要在扶手架的适当位置设置枢杆，使枢杆延伸到身体的前下部，并在跑步框架的适当位置设置另一个枢杆。在跑步框架的前底部设置了一个地板滑轮，这将有助于用户施加力，节省劳动力，并支持一个稳定的点。
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