自强文化封闭式管理-艺术生文化课培训机构-吕梁艺术生文化课

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艺考生如何避免往届艺考失败的错误？

心理承受力弱，考试犯紧张，发挥失常

艺考不只是在考技能，同时也是在考心理素质。历经大大小小的各类考试，想必各位考生也知道，考试成绩的好坏和考生的心情好坏有很大的关联，

如果考生的心理素质不过关，是不可能发挥出平时训练时的水平的，心理过度紧张则会导致考生失去常态、发挥不稳。这样在成绩上就会拉开距离。

所以考试前，考生要尽量减轻精神压力，对待压力采取积极态度:面对它、接受它、化解它、放下它。

对付怯场心理的有力工具是不断暗示自己，你对这次考试准备得十分充分。自己要反复演练，有充分的信心，相信自己有能力完成考试。

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***容易发生的突发事件：

考前篇

1、***前一晚怎么办?

考生开考前一晚往往是精神紧张所致。面对这种情况时，家长可以通过以下几，种方法帮助孩子改善情况:一，以轻松的姿态面对孩子，引导孩子调整好心态，艺术生文化课培训机构，放松心情，可以睁着眼睛平静呼吸酝酿睡意，第二，睡前也可适当做些运动(比如:慢跑、快走等) 或者听听舒缓音乐，以此来达到减压的效果;第三，还可以摄入牛奶、小米粥、香蕉等食物;第四，温水泡脚，促进血液循环，有助睡眠。特别注意的是，尽量不要服用药，家长也不要给孩子过多的压力，一旦紧张过度将不利于考试。

2、考前食欲差，怎么办?

清淡进食，少吃油腻食物。如果孩子吃不下东西，可以搭配味道偏酸的食物，促进开胃。

3、开考前一天，看不下书怎么办?

孩子看不下书，建议不要看了，适当放松，重要的是要调整好状态，以平和的心态面对***。如果状态有所好转了，还是可以继续看书、刷题的，但千万不要熬夜，拥有充足的睡眠是很有必要的。至于***前一天该不该看书，这是因人而异的，要考虑到孩子平时的学习习惯和考前心态。

4、***前突然***，如何应对?

如果***了，要注意多休息、多喝水，补充点淡盐水。做好防暑降温，但空调温度不宜过低，切记不要喝冰水、冰饮料。吃又怕昏昏欲睡影响考试，该如何应对? 建议，相比******片、含扑尔敏的复方制剂，***颗粒冲剂、等中药***较小，比较适合考生服用。

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哪类艺考生建议校考?

1.联考成绩合格但自认为不理想的

联考***一试定乾坤，多数艺考生心有余悸，在考试中难免发挥失常而错失大好前景，外加联考评卷时间较短，存在一定的评分误差。如果联考成绩失利，一定要多报考校考院校增加自己的录取概率联考与校考的考核内容有所不同，很多联考失利的学生反而在校考中收获了很好的成绩。

2.艺考课特别突出且联考成绩不错的

艺术类名校都是不认可联考成绩的，需要你报考并参加该院校，如果你在联考中也取得了不错的成绩，也不要轻易放弃校考，适当的冲一下更好的理想院校是很有必要的，为了增加录取的几率，也为了不让自己留下遗憾。

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