亲子悦母婴护理是一家母婴产后护理机构，集产后护理、产后***、心理疏导、新生儿护理、科学哺乳、科学营养月子膳食等为一体。
义乌月子中心与您分享不注意补充营养
很多妈妈从宝宝出生就开始惦记着给孩子补钙，其实你才是缺钙大户！产后新妈妈体内更新钙的能力比较差，还要供应大量的钙给，所以月子期非常容易缺钙，从而导致牙齿松动，腰酸背痛，甚至分泌减少。
建议每日补充钙质1200mg，如果没能够在饮食中摄入足够的钙，也可以服用针对产妇的钙片补充钙质。
产后的问题
1、腰部保暖 产后不慎着凉，就会造成湿寒，经络不通而导致腰痛。所以我们建议产妇在气候变化的时候要注意及时添加衣物，避免受到侵袭等问题。产后带可以有效的防部，但是要注意的是不要胎记或者太松，否则会影响腰部的血液循环。 2、充足休息 如果新妈妈在产后没有很好的休息，使得身体过度疲劳，或者喂养的时候姿势不当，使得腰部肌肉长期处于紧张状态，都会造成腰部肌肉损伤，造成腰部疼痛。另外要注意的是月子期间不要搬动重物，尽量减少腰部损伤。
3、控制体重 在怀孕期间就要注意控制体重，月子期间也要合理控制体重。因为如果大幅度的增加体重会使得腰椎造成沉重的负担，从而使得产妇在产后出现腰痛。新妈妈在平时可以做一些腰腹部的肌肉锻炼运动，产后***操等，带式要注意不要过度运动，量力而行。
4、食用富含***食物 在日常饮食中，新妈妈们可以多吃一些牛奶、胡萝卜、米糠等富含***C、***D和B族***的食物，避免骨质疏松引起的腰痛。另外，喂养的妈妈需要大量补充钙质，也要适当吃点含钙质的食物。
哺乳期会不会来例假
会使得妈妈月经复潮的时间延迟，可是也会有少数的妈妈因为较少，***吸吮刺激不正常、不规律，不是单纯喂养，还可能添加其他辅助食品，泌乳素分泌减少，使得一直月经的机制减弱，月经复潮。因此，对于哺乳期的妈妈来说，也是有可能会来例***。
来例假后能不能喂奶
产妇的月经复潮之后，会比平时浓缩，所罕有的脂肪减少，蛋白质增多，这种对于宝宝并没***处，所以是可以给宝宝食用的。为了避免浓缩与充分该表，在月经期间可以多喝一些开水，多吃鱼类与牛奶菜汤等。
例假没来就不排卵么
有些妈妈认为在产后的次例假到来之前，没有排卵，所以不需要避孕，其实这也不是正确的，因为有部分的女性在产后的次例假来潮之前便以纪念馆***排卵能力了。所以产后就要进行避孕了。
