南城游泳私教-东莞大脚鱼游泳俱乐部-儿童游泳私教培训

刚开始学习自由泳，儿童游泳私教培训，也许你会认为五指紧紧并拢，不让水从指缝中流走可以提高划水效果，游泳私教哪家强，其实不是的，五指有一点缝，划水效果会更好，这是为什么呢?

当手指有一点缝时，手掌划水产生的水流冲过手指缝会形成湍流，也是强的水阻。

湍流一般情况下是障碍，湍流水阻对游泳速度有很大影响，所以，减少湍流对提高游泳速度有很大帮助。

    蝶泳练习时，对于手臂力量，特别是肩膀的柔韧性要求较高，长时间的蝶泳特别容易形成宽大的肩膀。对于女性泳者来说，这似乎不符合审美标准;对于男性泳者来说，蝶泳则成为展示力量与游泳技巧的必备泳姿之一。不过，自由泳、仰泳更适合女性泳者，自由泳瘦手臂、仰泳练小腹。

    100米内，蛙泳和自由泳的世界纪录都在60秒内，所以对于只是喜欢游泳的人来说，南城游泳私教，蛙泳和自由泳之间速度差距会有一点，但是快与慢之间的差距并不大。

游泳私教提臀与紧臀不是一回事

提臀是腰腹用力，抬高臀部，游泳私教哪家优惠，而不是臀部肌肉夹紧屁股蛋，这有很大区别。

提臀的臂部是放松的，有利于腰腹力量传递，紧臀的臀部紧绷，腰腹力量不能顺利传递到腿部，力量被臀部肌肉力量抵消掉了大部分。

可以说，掌握好了提臀动作学习蝶泳腿就成功了一半，如果上半身平直稳定，蝶泳的游进速度会很快地提高。